Quand je fais du sport je me sens mal

Bonjour, j'ai actuellement 18 ans et je pèse 51 kilos (je sais pas si c'est utile mais bon on sait jamais)
Depuis toujours je n'ai jamais fait beaucoup de sport voir pas du tout, bref je suis très très peu active. Mais quand je me motive et que je tente d'en faire, en plus d'être déjà, sans surprise, très mauvaise, j'ai au bout d'un moment une sorte de forte migraine je me sens vrmt mal et j'ai envie de vomir. Je me demande si c'est quelque chose de normal vu que je fais très peu de sport ou si j'ai aussi un problème.
En tout cas si vous pouviez m'éclairer cela me serais très utile.
Merci beaucoup.