Perte de poids
Bonjour, je suis un garçon de 15ans et je me trouve un peu gros.
Je change de lycée l'an prochain et j'aimerais bien me sentir bien dans mon corps avant que je n'arrive dans ce nouveau lycée.
Il me reste donc 4mois pour realiser mon objectif mais je ne sais pas comment m'y prendre.
Si vous avez un programme par exemple a faire chez soi biensur je suis preneur.
Mercii d'avance !!
Je change de lycée l'an prochain et j'aimerais bien me sentir bien dans mon corps avant que je n'arrive dans ce nouveau lycée.
Il me reste donc 4mois pour realiser mon objectif mais je ne sais pas comment m'y prendre.
Si vous avez un programme par exemple a faire chez soi biensur je suis preneur.
Mercii d'avance !!
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3 réponses
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ml4LEu
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ml4LEu
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/
