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Perte de poids

theo - 30 avril 2022 à 09:39
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 30 avril 2022 à 10:54
Bonjour, je suis un garçon de 15ans et je me trouve un peu gros.

Je change de lycée l'an prochain et j'aimerais bien me sentir bien dans mon corps avant que je n'arrive dans ce nouveau lycée.

Il me reste donc 4mois pour realiser mon objectif mais je ne sais pas comment m'y prendre.

Si vous avez un programme par exemple a faire chez soi biensur je suis preneur.

Mercii d'avance !!
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 499
30 avril 2022 à 09:47
Bonjour,

Et si tu nous disais quels sont ta taille et poids ?
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theo
30 avril 2022 à 09:48
1m78-76kg pardon
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Réponse 2 / 3
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 499
Modifié le 30 avril 2022 à 09:58
Bonjour,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ml4LEu
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils si tu veux perdre un peu et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2794531-maigrir-adolescence-regime-sport-centre-imc-regime-dangers/

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Réponse 3 / 3
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 918
30 avril 2022 à 10:02
Aucun programme de cette manière!
Un peu de sérieux
Sauf si tu veux peser 10 kilos de plus dans 1 an

Tout d’abord Quelle est ta taille et ton poids ?
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Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 499
30 avril 2022 à 10:11
Tu arrives un peu tard Pierrick ...;-)
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Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024 27 918 > Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023
Modifié le 30 avril 2022 à 10:42
Mais Tu n’étais pas là quand j’ai répondu :))
Bizarre
Bugg ?
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Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 499 > Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42082 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 21 novembre 2024
30 avril 2022 à 10:54
Oui c'est ce fameux retard lorsqu'on répond...j’étais là à 9h57
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