Je me trouve gros
Bonjour,
je suis un garçon de 13 ans et 11 mois je fait 1m80 pour 60 kg et j'ai un imc de 18 je pratique du sport ( volley-ball) et j'ai 3 entraînement par semaine de 1h30 en plus de 4h par semaine de sport à l'école je me trouve assez gros donc j'ai essayé une application d'exercice a la maison ( sans ) matériel pour avoir un programme personnel mais j'avais très vite lâcher ne voyant aucun résultat aurez des conseils
Merci d'avance
je suis un garçon de 13 ans et 11 mois je fait 1m80 pour 60 kg et j'ai un imc de 18 je pratique du sport ( volley-ball) et j'ai 3 entraînement par semaine de 1h30 en plus de 4h par semaine de sport à l'école je me trouve assez gros donc j'ai essayé une application d'exercice a la maison ( sans ) matériel pour avoir un programme personnel mais j'avais très vite lâcher ne voyant aucun résultat aurez des conseils
Merci d'avance
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3 réponses
Bonjour,
Regarde ce graphique : https://www.imc.fr/e/mgoHus
Le point rouge représente ta corpulence (ton IMC est effectivement de 18,5) et tu vois qu'il est en plein dans la moyenne.
Ta corpulence est juste parfaite !
Tu n'as donc absolument pas besoin de perdre du poids, et tu fais déjà bien assez de sport comme ça avec tes entrainements et le sport à l'école.
Regarde ce graphique : https://www.imc.fr/e/mgoHus
Le point rouge représente ta corpulence (ton IMC est effectivement de 18,5) et tu vois qu'il est en plein dans la moyenne.
Ta corpulence est juste parfaite !
Tu n'as donc absolument pas besoin de perdre du poids, et tu fais déjà bien assez de sport comme ça avec tes entrainements et le sport à l'école.
