Meniscectomie genou

Bonjour,
10 mois après arthroscopie du genou qui ds un premier temps a révélé une nécrose du condyle femoral, le scanner signale une gonarthose.Comment soulager cette douleur qui me donne une instabilité à la marche .De surcroît le matin au réveil ma jambe opérée a du mal à se soulever sur les 1ers pas , mon genou est encore enflé et ma jambe ne me semble pas ni rectiligne ni semblable à l 'autre .Puis je avoir des conseils