Envie de partir

Bonjour,

Voila j'ai bientôt 50 ans
je reconnais ne pas avoir eut une enfance bien merveilleuses , en tout cas je cherche les bons souvenirs au plus profond de moi.
l'age adulte n'a pas été souvent rose . je peux comprendre rationnellement que cela doit être plus ou moins le cas de tout le monde n mais quand j'entends les autres je me vois dans une vie de merde.
j(ai rencontre ma compagne mois environs 20 ans et ma compagne 17 ans. . je suis parti déchez mes parents très tôt et aller vivre chez les siens très chaleureux ils m'ont accueillis malgré être financièrement très moyens, je suis avec ma première compagne ( femme non mariée ) ( enfin perspire encore pour le moment ).
âpres discutions avec elle vers 2003 j'ai arrêter de fumer , et plein d'élément en cascade ont suivit , bref
depuis plusieurs années , j'ai pu être con et verbalement méchant avec ma compagne et mes enfants . j'en ai aussi couper les lient avec mes sœur , parents ,et le cote beaux parent.
ma compagne c'est rendu compte que cetait régulier n et apparemment ça aurait peut être un lien avec la lune , quelle soit pleine ou nouvelle ( soit une crise tout les 15 jours )j’en suis venu a la croire et tenir les jours de lunes sur un calendrier et entourer les jours de lunes , de plus ça se produit sur une période de 3 jours avant ou 3 jours âpres.
j'essaie de me contrôler a ces périodes , mais ça arrive quand même a exploser.

relationnellement avec ma femme c'est pas trop communiquant , on ne dors plus ensemble ( mon dernier enfant dors avec sa maman a ma place . et cote câlin , je n'ai pas pu toucher ma femme depuis 3 ans
il y a eut un gros clash en novembre 2021 , on a passer noël te nouvel an sans se parler.
janvier noir février aussi
mon anniversaire 0
saint valentin 0

j’apprends depuis peut quelle fréquente quelqu'un par les réseaux sociaux depuis décembre.
et la j'ai pris une grosse tarte et un ca ma fait un déclic
jai pris grosse connaissance du mal que j'ai fait , d"avoir éventuellement pousser ma femme a me quitter , j'en ai beaucoup de regret , je ne peux pas lui demander pardon , je lui ai dit qu'elle pourra me le donner si elle le souhaite quand elle sera prete

je me rends compte que je l'aime et ne souhaite pas la perdre.

je ne suis pas adroit pour la reconquérir
mais j’ai pu la re aborder et on a pu a plusieurs reprises discuter.
elle me dit au final que si je change que je pourrait sauver notre couple.

et la depuis peu ,
j’ai repris a fumer ( peu )
je pleurs très souvent
j'ai plus confiance je crois qu"elle me ment , donc je surveille , j'appelle , je suis sur les réseaux sociaux.
j'ai effectivement découvert une relation FB , MSN ,SMS , TEL
et je recherche comment partir définitivement ( merci Google les conseils sont bien caché )

elle me dit d'aller voir un médecin
et moi jai mal du cote cœur
je souhaite arrêter le boulot , quand j'y vais j'ai plus le cœur
quand j’essaie d lui parler , je pleur
quand j'essaie de lui écrire aussi
des fois meme la voir
a en devenir incosolable
ca me fait du mal d'etre comme cela et de lui faire subir la situation

j'ai un mix de un peu de tout HELP

j’espère que au moins en parlant ca pourra peut être soulager une partie de ma douleur