Régime à la pomme

Bonjour,
je suis une file de 14 ans, d'1m61 et qui pèse 65 kilos. Je me trouve grosse et j'aimerais perdre 17kilos pour faire 48kg, donc comme tout le monde qui veut perdre du poids efficacement j'ai fais du sport, mais le truc c'est que je fais de l'endométriose et que donc faire du sport est assez douloureux pour moi.
J'ai vu recemment un régime qui ferait apparement des miracles, il suffit de manger uniquement des pommes, et faire 30 minutes de sport par jour. j'en suis à mon 1er jour et je compte continuer, mais j'aimerais savoir si ça va vraiment me faire maigrir ou si c'est juste du pipos? et Merci à vous