Anxiété, peur d’avoir quelque chose et de mourir

Bonjour, depuis maintenant 1 mois, j’ai la constante peur qu’il m’arrive quelque chose de grave, dès que j’ai mal quelque part je vais voir sur internet ce que ça pourrait être, dès que j’ai un bras qui comme maintenant est faible, j’ai peur de faire une crise cardiaque, j’ai énormément de problèmes intestinaux aussi en ce moment, bref j’ai peur de mourir d’AVC et je souris comme une guignol pour voir si les lèvres sont bien à la même hauteur, je me dis même des phrases pour voir si c’est vraiment le cas ou non j’ai même des sortes de “sifflements dans les oreilles” quand je stress beaucoup ça me gâche clairement la vie, j’ai aussi souvent les oreilles “bouchées” et je me craque souvent le dos aussi, bref ça meme pêche clairement de dormir la nuit justement de peur qu’il m’arrive quelque chose pendant cette même nuit, si quelqu’un pourrait m’aider, merci.