J'ai tout perdu et j'ai des idées noires

Bonsoir,

Il est 1h50… je n’arrive pas à trouver le sommeil, je suis épuisé, triste, dégoûté, j’ai des idées sombres, je n’arrive pas à sortir de cette crise.

Ma femme m’a quitté il y a presque un an, plus le temps passe plus c’est difficile, nous avons eu un enfant ensemble que je ne vois qu’un week-end sur deux, ai tout perdu, je vois une psychologue qui essaie de m’aider mais pour le moment je n’ai aucun effet des séances, on a même tenté l’hypnose plais rien n’y fait.

Aujourd’hui mon ex est totalement épanoui, et mon je sombre, je sais ce qui n’ai pas marché je sais que j’aurai pu mieux faire et je suis donc très en colère en vers moi même, je n’arrive pas à me pardonner d’avoir été plus présent lorsqu’elle en avait besoin. 
 

Je regrette tellement de choses, tout me manque, j’avais trouvé la femme avec qui je me voyais faire toute ma vie, je n’ai jamais réussi à m’ouvrir quand j’étais avec elle, j’avais du mal à montrer mon amour par peur de la faire fuir. J’ai connu un amour trop fort que je n’avais jamais ressenti pour personne, trop fort à en perdre le control. J’ai tout fait de travers.

Aujourd’hui j’ai perdu ma femme mon fils, je n’arrive plus du tout à bosser alors que j’essai tous les jours de sourire au boulot et gérer mon équipe afin d’atteindre des objectifs. Mais sincèrement je dors, me réveil, me douche, mange et travail en pensant que à une chose …. Mon ex femme, l’amour de ma vie, qui ne sera plus jamais dans mes bras et que je ne pourrai plus jamais ressentir son parfum dans le lit. 
 

C’est une sensation horrible qui ne fait que croître et je ne vois aucune solution qui pourrait me permettre de surmonter tout ça. 
 

Je suis pas du tout le genre de personne à être comme ça, je suis plutôt « fort » qui ne baisse jamais les bras mais là je n’arrive pas à trouver la voie à suivre.

Je déteste être comme ça, c’est juste plus fort que moi et pour la première fois de ma vie je sens que je ne suis pas de poids pour lutter….