Crise d’angoisse peur de sortir

Bonjour, je m’appel Tom j’ai 19 ans et je souffre de crise d’angoisse depuis mes 15 ans mais cela fesais un moment que cela ne m’étais plus arriver, depuis que j’ai mes angoisse je n’arrive plus à sortir de chez moi dès que je met le pied dehors je me sens mal j’ai l’impression d’être dans un rêve et de ne pas vivre le moment présent que ces irréel je n’arrive pas à me projeter dans l’avenir car j’ai l’impression que je vais mourir, je ne sais vraiment plus quoi faire pour guérir