Perte de mémoire,pas dormir,cauchemars,mal de concentration

Bonjour, actuellement j’ai 14ans. J’ai d’énorme perte de mémoire par exemple je ne sais parfois plus ce que j’ai fais de la journée et souvent j’oublie des moments de ma journée je ne m’en rend pas compte, parfois j’ai l’impression de manquer une partie de la journée car je m’en rappelle pas ensuite j’ai vraiment du mal à dormir car je me réveille et j’ai extrêmement chaud je ne sais pas pourquoi et j’ai peur de dire un truc bizzare et je me réveille souvent après 15minutes ou 1heure mais une fois que je me suis réveiller j’arrive plus à dormir, quand je dors c’est très souvent pour faire des cauchemars sur quand j’étais petite ou sur des situations très embêtante pour moi, j’ai du mal à me concentrer car j’ai beau réviser j’arrive pas à retenir des trucs simples alors qu’avant oui et c’est très embêtant, j’ai aussi l’impression que beaucoup de choses que je fais vont de travers et après on m’engueule.

Donc s’il vous plaît aider moi j’en ai marre je veux que ça s’arrête.