Imc de 15.8 à 14 ans
Résolu
Bonjour,
Comme dit dans le titre, j'ai bientôt 14 ans.
Ça va faire quelques semaines que, pour m'amuser, j'ai changé mon alimentation et me suis un peu mise au sport (je parle ici seulement de 20 à 40 min/j pour me tenir en forme) car je suis en vacances et ai pas mal de temps à perdre.
J'ai commencé à manger plus "sainement" avec 1 repas dit "plaisir"(+ calorique sans pour autant être plus gras ou sucré) tous les 3/4j. Je ne bois plus aucun soda et ne mange qu'occasionnellement des produits riches en matières grasses, mauvais glucides etc. Il m'arrive régulièrement de ne manger qu'une salade ou soupe le soir avec parfois un + si je ne me sens pas rassasiée. Je mange 3 repas/j, 2(déjeuner+dîner) si repas du midi trop copieux pour un total variant de 600 à 900 kcal. Manger + me ballonne un peu. Attention, je suis consciente qu'il me serait facile de faire grossir mon estomac en mangeant plus et que cette sensation disparaîtrait progressivement, seulement j'aime beaucoup la routine que j'ai finalement réussi à instaurer et je préférerais la garder à moins qu'elle ne soit dangereuse (?) car elle me semble stable (?) puis que je me sens de la tenir à vie sans problème.
Mais voilà: mon imc a baissé de 1.7 point, passant donc de 17.5 à 15.8. Je me dis que c'est peut-être juste lié à mon changement d'alimentation drastique qui avant était complètement opposé (je faisais tout de même un minimum attention) et que mon poids va se stabiliser mais cela m'inquiète tout de même. Voici alors mes questions:
- Encourrai-je des risques pour ma santé en continuant sur cette voie? En sachant que je n'ai quasiment aucune carence et ayant des apports journaliers corrects aux vus de mon mode de vie actuel et de ma morphologie.
- Manger peu de mauvais glucides (contenus dans des aliments industriels) et graisses saturées jeune n'habituera pas assez mon corps à les assimiler et celui-ci aura plus de mal à les digérer par la suite?
- Cette alimentation m'assure-t-elle de ne jamais prendre de poids malgré mon métabolisme ralentissant avec l'âge(est-elle stable)? En partant du principe que j'ai de base un métabolisme moyen, que je n'aurai jamais à prendre d'antidépresseurs ou autre medoc du genre et que je ne rencontrerai aucune maladie pouvant engendrer une prise de poids. (Il est difficile de répondre à cette question à partir du peu d'informations dont vous disposez, je peux compléter si besoin ou vous pouvez simplement l'ignorer.)
Comme dit dans le titre, j'ai bientôt 14 ans.
Ça va faire quelques semaines que, pour m'amuser, j'ai changé mon alimentation et me suis un peu mise au sport (je parle ici seulement de 20 à 40 min/j pour me tenir en forme) car je suis en vacances et ai pas mal de temps à perdre.
J'ai commencé à manger plus "sainement" avec 1 repas dit "plaisir"(+ calorique sans pour autant être plus gras ou sucré) tous les 3/4j. Je ne bois plus aucun soda et ne mange qu'occasionnellement des produits riches en matières grasses, mauvais glucides etc. Il m'arrive régulièrement de ne manger qu'une salade ou soupe le soir avec parfois un + si je ne me sens pas rassasiée. Je mange 3 repas/j, 2(déjeuner+dîner) si repas du midi trop copieux pour un total variant de 600 à 900 kcal. Manger + me ballonne un peu. Attention, je suis consciente qu'il me serait facile de faire grossir mon estomac en mangeant plus et que cette sensation disparaîtrait progressivement, seulement j'aime beaucoup la routine que j'ai finalement réussi à instaurer et je préférerais la garder à moins qu'elle ne soit dangereuse (?) car elle me semble stable (?) puis que je me sens de la tenir à vie sans problème.
Mais voilà: mon imc a baissé de 1.7 point, passant donc de 17.5 à 15.8. Je me dis que c'est peut-être juste lié à mon changement d'alimentation drastique qui avant était complètement opposé (je faisais tout de même un minimum attention) et que mon poids va se stabiliser mais cela m'inquiète tout de même. Voici alors mes questions:
- Encourrai-je des risques pour ma santé en continuant sur cette voie? En sachant que je n'ai quasiment aucune carence et ayant des apports journaliers corrects aux vus de mon mode de vie actuel et de ma morphologie.
- Manger peu de mauvais glucides (contenus dans des aliments industriels) et graisses saturées jeune n'habituera pas assez mon corps à les assimiler et celui-ci aura plus de mal à les digérer par la suite?
- Cette alimentation m'assure-t-elle de ne jamais prendre de poids malgré mon métabolisme ralentissant avec l'âge(est-elle stable)? En partant du principe que j'ai de base un métabolisme moyen, que je n'aurai jamais à prendre d'antidépresseurs ou autre medoc du genre et que je ne rencontrerai aucune maladie pouvant engendrer une prise de poids. (Il est difficile de répondre à cette question à partir du peu d'informations dont vous disposez, je peux compléter si besoin ou vous pouvez simplement l'ignorer.)
A voir également:
- Imc 15.8
- Imc - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Imc 33 femme - Accueil - Endocrinologie
- 15.8 de tension - Accueil - Facteurs de risque cardiovasculaires
- Imc femme 60 ans - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Imc adolescent 15 ans - Accueil - Santé du bébé et de l'enfant
8 réponses
Bonjour
Pour rester simple :
Tu as donc 14 ans. Quelle est ta taille en centimètres et ton poids en kilos ?
Pour rester simple :
Tu as donc 14 ans. Quelle est ta taille en centimètres et ton poids en kilos ?
"Rien d'alarmant. "
Si car avec un IMC effectivement de 15.9 tu es en état de maigreur et tes préoccupations sont proches de l’obsession avec un gros risque de rentrer dans la spirale infernale de l'anorexie mentale
Si car avec un IMC effectivement de 15.9 tu es en état de maigreur et tes préoccupations sont proches de l’obsession avec un gros risque de rentrer dans la spirale infernale de l'anorexie mentale
Je dis ça car je suis encore dans la norme pour mon âge: https://www.imc.fr/e/fcqHKq
Je ne m'alarme pas du moment que je ne descends pas en dessous de cette courbe ou/et que mes os n'apparaissent pas.
J'ai effectivement eu une période où cela m'obsédait jusqu'au moment où j'ai trouvé une routine me paraissant "stable" et ne me privant quasiment de rien. Si jamais celle-ci ne s'avère pas l'être, je risque de retomber dans l'obsession jusqu'à arriver à un résultat me convenant. J'en suis consciente et je ne peux malheureusement pas faire autrement.
Je ne m'alarme pas du moment que je ne descends pas en dessous de cette courbe ou/et que mes os n'apparaissent pas.
J'ai effectivement eu une période où cela m'obsédait jusqu'au moment où j'ai trouvé une routine me paraissant "stable" et ne me privant quasiment de rien. Si jamais celle-ci ne s'avère pas l'être, je risque de retomber dans l'obsession jusqu'à arriver à un résultat me convenant. J'en suis consciente et je ne peux malheureusement pas faire autrement.
Oui sommes bien dans un contexte obsessionnel , tu as raison… et avec un sentiment de toute puissance quand par exemple cette demoiselle ne voulait pas donner sa taille ni son poids… assez caractéristique d’un futur trouble du comportement alimentaire
Je n'ai pas donné ma taille et mon poids pour des raisons d'anonymat. J'ai ensuite donné un poids et une taille proches pour ne pas handicaper la personne qui essayait de m'aider au mieux.
Comme je l'ai dit à plusieurs reprises je suis consciente que j'ai certainement un tca mais je ne peux rien y faire à part comme dit plus haut essayer de trouver une routine saine au possible au plus tôt pour ne plus que ça m'obsède, comme ça avait été fait. Je reviens dessus car j'ai perdu du poids et ça m'inquiète, je me demande si cela va se stabiliser ou empirer.
Comme je l'ai dit à plusieurs reprises je suis consciente que j'ai certainement un tca mais je ne peux rien y faire à part comme dit plus haut essayer de trouver une routine saine au possible au plus tôt pour ne plus que ça m'obsède, comme ça avait été fait. Je reviens dessus car j'ai perdu du poids et ça m'inquiète, je me demande si cela va se stabiliser ou empirer.
Et de mauvaise foie en plus :
"Je n'ai dit à aucun moment faire 1m65 "
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2598481-imc-de-15-8-a-14-ans#4
Sur son premier lien c'était bien 1m65 mais mademoiselle s'est empressée de modifier à 10h41 !
Dans la toute puissance effectivement :
"je n'aurai jamais à prendre d'antidépresseurs ou autre medoc du genre et que je ne rencontrerai aucune maladie pouvant engendrer une prise de poids"
Je vais donc être complet pour en finir :
Je vais te proposer trois choses ;
-Le mieux : Demande à tes parents de consulter un pédo psychiatre ( médecin psychiatre de la naissance jusqu'à 16 ans ). Ils devront t'accompagner à la première consult pour des raisons administratives mais n'assisterons pas à l'entretient si tu ne le souhaites pas et par la suite tu iras seul(e).
Tu peux prendre prendre RDV chez un pédo psychiatre en libéral consult de 43,70 € remboursée
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMPP* infanto juvénile ( Centre Médico Psycho Pédagogique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, pédopsychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés. .
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
https://www.onisep.fr/Formation-et-handicap/Mieux-vivre-sa-scolarite/Accompagnement-de-la-scolarite/Le-CMPP-centre-medico-psycho-pedagogique
Si cela te semble difficile, . je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 et jusqu'à 25 ans pour certaines) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'écouter, t' aider, te conseiller voire t'orienter.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département « :
https://www.filsantejeunes.com/carte_mda
-En dernier recours car rien ne peut remplacer un entretien de vive voix et en tête à tête, tu peux en discuter sur un site qui est à la disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu auras la possibilité de t' informer, d'échanger, de poser des questions, de partager tes préoccupations.
C'est ici :
https://www.filsantejeunes.com/
Ils proposent des forums de discussion et de chat.
Il y a aussi moyen d'échanger par mail et même par téléphone avec des professionnel(le)s de la santé qui connaissent bien les problèmes et les préoccupations des ados et jeunes adultes.
Santé-Médecine n'offre pas ces moyens car un forum à ses limites.
N'hésite donc pas et inscrit-toi sur ce site sérieux et de confiance qui est également anonyme et gratuit
"Je n'ai dit à aucun moment faire 1m65 "
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2598481-imc-de-15-8-a-14-ans#4
Sur son premier lien c'était bien 1m65 mais mademoiselle s'est empressée de modifier à 10h41 !
Dans la toute puissance effectivement :
"je n'aurai jamais à prendre d'antidépresseurs ou autre medoc du genre et que je ne rencontrerai aucune maladie pouvant engendrer une prise de poids"
Je vais donc être complet pour en finir :
Je vais te proposer trois choses ;
-Le mieux : Demande à tes parents de consulter un pédo psychiatre ( médecin psychiatre de la naissance jusqu'à 16 ans ). Ils devront t'accompagner à la première consult pour des raisons administratives mais n'assisterons pas à l'entretient si tu ne le souhaites pas et par la suite tu iras seul(e).
Tu peux prendre prendre RDV chez un pédo psychiatre en libéral consult de 43,70 € remboursée
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMPP* infanto juvénile ( Centre Médico Psycho Pédagogique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, pédopsychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés. .
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
https://www.onisep.fr/Formation-et-handicap/Mieux-vivre-sa-scolarite/Accompagnement-de-la-scolarite/Le-CMPP-centre-medico-psycho-pedagogique
Si cela te semble difficile, . je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 et jusqu'à 25 ans pour certaines) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'écouter, t' aider, te conseiller voire t'orienter.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département « :
https://www.filsantejeunes.com/carte_mda
-En dernier recours car rien ne peut remplacer un entretien de vive voix et en tête à tête, tu peux en discuter sur un site qui est à la disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu auras la possibilité de t' informer, d'échanger, de poser des questions, de partager tes préoccupations.
C'est ici :
https://www.filsantejeunes.com/
Ils proposent des forums de discussion et de chat.
Il y a aussi moyen d'échanger par mail et même par téléphone avec des professionnel(le)s de la santé qui connaissent bien les problèmes et les préoccupations des ados et jeunes adultes.
Santé-Médecine n'offre pas ces moyens car un forum à ses limites.
N'hésite donc pas et inscrit-toi sur ce site sérieux et de confiance qui est également anonyme et gratuit
"Dans la toute puissance effectivement :
"je n'aurai jamais à prendre d'antidépresseurs ou autre medoc du genre et que je ne rencontrerai aucune maladie pouvant engendrer une prise de poids""
Non, j'entendais par là d'imaginer que les conditions soient optimales, pas que ça ne m'arriverait pas. Mais il est vrai que c'était dit assez maladroitement. En revanche je n'ai à aucun moment changé le lien. J'ai seulement modifié certaines de mes phrases pour les reformuler.
Je vois déjà une pédopsychiatre (dépression) mais je n'arrive pas à lui parler en raison des quelques problèmes que je rencontre avec tout ce qui est social. Je n'arrive jamais à mettre le sujet sur la table et formuler autre chose que de brèves réponses malgré toute la volonté du monde. C'est l'une des raisons qui m'a poussé à poster un message ici, j'en suis incapable oralement.
Il n'y a malheureusement pas de "maison des adolescents" aux alentours de là où j'habite.
Je vais de ce pas consulter le site.
"je n'aurai jamais à prendre d'antidépresseurs ou autre medoc du genre et que je ne rencontrerai aucune maladie pouvant engendrer une prise de poids""
Non, j'entendais par là d'imaginer que les conditions soient optimales, pas que ça ne m'arriverait pas. Mais il est vrai que c'était dit assez maladroitement. En revanche je n'ai à aucun moment changé le lien. J'ai seulement modifié certaines de mes phrases pour les reformuler.
Je vois déjà une pédopsychiatre (dépression) mais je n'arrive pas à lui parler en raison des quelques problèmes que je rencontre avec tout ce qui est social. Je n'arrive jamais à mettre le sujet sur la table et formuler autre chose que de brèves réponses malgré toute la volonté du monde. C'est l'une des raisons qui m'a poussé à poster un message ici, j'en suis incapable oralement.
Il n'y a malheureusement pas de "maison des adolescents" aux alentours de là où j'habite.
Je vais de ce pas consulter le site.
Nous avions donc bien raison avec Andy
C’est bien que tu ne nous insultes pas après nos remarques
Cela veut dire que tu as entendu ce que nous voulions te faire comprendre
Il faut tout raconter à ton psychiatre si tu veux avancer
Et essayer de lâcher prise et de tout vouloir contrôler
Mais veux tu vraiment avancer ? Réfléchis bien. A cette question
C’est bien que tu ne nous insultes pas après nos remarques
Cela veut dire que tu as entendu ce que nous voulions te faire comprendre
Il faut tout raconter à ton psychiatre si tu veux avancer
Et essayer de lâcher prise et de tout vouloir contrôler
Mais veux tu vraiment avancer ? Réfléchis bien. A cette question
Je vais comme je l'ai dit à Andy récupérer son mail par l'intermédiaire de ma mère pour essayer de lui parler.
J'aimerais beaucoup y arriver mais je ne vois pas comment. Si je ne le fais pas, l'anxiété et les regrets me rongent. Il me faut une routine pour arriver à m'en débarrasser.
Non pas vraiment. Je ne veux pas avancer car je ne vois pas comment, seulement adapter au mieux mon alimentation pour ne pas nuire à ma santé.
J'aimerais beaucoup y arriver mais je ne vois pas comment. Si je ne le fais pas, l'anxiété et les regrets me rongent. Il me faut une routine pour arriver à m'en débarrasser.
Non pas vraiment. Je ne veux pas avancer car je ne vois pas comment, seulement adapter au mieux mon alimentation pour ne pas nuire à ma santé.
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C'est très bien que tu vois une pédopsychiatre mais tu dois absolument faire un effort et sache que les psy sont habituées aux difficultés d'expression de leurs patients(es) tu dois parvenir à te confier car le site, c'est bien mais rien ne peut remplacer une entretien de vive voix et en face à face.
Tu la vois depuis quand ?
Tu la vois depuis quand ?
Je la vois depuis environ 6 mois mais ça n'a rien donné. Je ne peux pas faire de phrase sans être submergée par le stress et l'anxiété et finalement me bloquer complétement, avoir comme un trou béant sans ne plus savoir quoi dire. J'essaierai par l'intermédiaire de ma mère de lui demander son adresse mail pour pouvoir communiquer, ou du moins essayer, l'anxiété est moins forte à l'écrit, même si toujours présente.
Merci pour votre aide
Merci pour votre aide
Tu as dit plus haut :
" je suis consciente que j'ai certainement un tca mais je ne peux rien y faire "
C'est très bien que tu en ais pris conscience mais ta pédopsy peut t'aider
" je suis consciente que j'ai certainement un tca mais je ne peux rien y faire "
C'est très bien que tu en ais pris conscience mais ta pédopsy peut t'aider
Comment pourrait-elle m'aider?
Ça fait plusieurs années et j'ai vu comportementaliste, psychiatres, psychologues et ça n'a rien donné.
Incapable d'écrire un mail... Incapable d'aligner 2 mots... et malheureusement sans ça ils ne peuvent rien pour moi.
Comme je l'ai dit, je vais retenter de lui écrire un mail car je n'ai pas essayé depuis un moment et j'ai espoir que ça se soit miraculeusement amélioré mais je ne m'attends à rien.
Ça fait plusieurs années et j'ai vu comportementaliste, psychiatres, psychologues et ça n'a rien donné.
Incapable d'écrire un mail... Incapable d'aligner 2 mots... et malheureusement sans ça ils ne peuvent rien pour moi.
Comme je l'ai dit, je vais retenter de lui écrire un mail car je n'ai pas essayé depuis un moment et j'ai espoir que ça se soit miraculeusement amélioré mais je ne m'attends à rien.
Tu ne dois pas perdre espoir et si tu es demandeuse de soin, partie prenante dans celui ci, dans l'alliance thérapeutique et en confiance, et aussi, si tu as vraiment envie d'avancer et d'aller mieux, cela sera efficace mais il faut savoir que les soins type psychothérapie peuvent mettre beaucoup de temps avant d'améliorer les symptômes, patience donc...;)
Je vois, je vais creuser cette voie là et essayer de trouver un moyen de communication avec ma pédopsychiatre, merci.
Je ferme le topic. Merci à vous Andy, Pierrick Hordé et Begonie d'avoir pris le temps de lire et de répondre à mes messages.
Je vous souhaite une agréable année et bonne continuation.
Je ferme le topic. Merci à vous Andy, Pierrick Hordé et Begonie d'avoir pris le temps de lire et de répondre à mes messages.
Je vous souhaite une agréable année et bonne continuation.
Re-Bonjour
Un moyen qui peut peut-être t'aider c'est de dire à la pédopsychiatre que tu n'arrives pas à t'exprimer verbalement en tête-à-tête mais que tu peux plus facilement t'exprimer par écrit, comme ici.
Ton écrit peut servir de soutien durant la future séance thérapeutique.
La psy te donnera son avis et te permettra probablement d'écrire une synthèse de tes préoccupations ce qui t'encouragera aussi à vivre cette expérience constructive de mettre les difficultés en mots.
Un moyen qui peut peut-être t'aider c'est de dire à la pédopsychiatre que tu n'arrives pas à t'exprimer verbalement en tête-à-tête mais que tu peux plus facilement t'exprimer par écrit, comme ici.
Ton écrit peut servir de soutien durant la future séance thérapeutique.
La psy te donnera son avis et te permettra probablement d'écrire une synthèse de tes préoccupations ce qui t'encouragera aussi à vivre cette expérience constructive de mettre les difficultés en mots.
Besoin de ton poids et ta taille !!