Je suis complexé
Bonjour,
J'ai 13 ans et je fais 85 kg pour 1,63.
Je ne me sens pas bien dans ma peau et peu importe mes efforts, je n'arrive pas à maigrir.
Avez vous des conseil ?
J'ai 13 ans et je fais 85 kg pour 1,63.
Je ne me sens pas bien dans ma peau et peu importe mes efforts, je n'arrive pas à maigrir.
Avez vous des conseil ?
1 réponse
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Bonjour,
Avec un IMC de 32 , tu es en obésité et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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