Je suis complexé

Lili - 14 déc. 2021 à 15:10
Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 14 déc. 2021 à 16:00
Bonjour,
J'ai 13 ans et je fais 85 kg pour 1,63.
Je ne me sens pas bien dans ma peau et peu importe mes efforts, je n'arrive pas à maigrir.
Avez vous des conseil ?
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 148439 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 27 519
14 déc. 2021 à 16:00
Bonjour,

Avec un IMC de 32 , tu es en obésité et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)

Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
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