comment vous pouvez lutter contre le stress?

Question

Bonjour,
salut a tout le monde, salut a tout les etudients , a tous ce qui travail de 8h a 18h
comment vous pouvez lutter contre le stress ?
notre rythme de vie est accéléré et helas on vie de la meme facon
comme aujourd'hui c est le meme le lendemain!!!!!!!!!!!!!!

gizzmo-) · Answer

salut


fais du yoga
http://sante medecine.commentcamarche.net/actualites/l interet du yoga pour lutter contre le stress reconnu scientifiquement 107408 actualite.php3

pratiques la varappe.


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Camille31000 · Answer

Bonjour, je viens de tomber sur ce post en faisant des recherches sur comment vaincre mon stress, et je suis interessée par le livre que propose nicolas3575.
Quelqu’un a-t-il acheté son livre?
J’ai aussi des problèmes, j'ai des insomnies, je me sens fatiguée et surtout très nerveuse lorsque je dois sortir dans la rue ou parler à quelqu'un que je ne connais pas. 
C'est pour ca que j'aurais voulu avoir un témoignage de quelqu'un, car j'hésite encore à l'acheter...

Merci  ^^

pylos · Answer

je crois que le rire est le meilleur remède contre le stress, comme on dit "souris à la vie, elle te sourira" ; il faut rire donc, garder sa joie de vivre meme dans des situations ingérables. faire du sport peu nous créer une sorte de liberté. notre corps s'épanouie donc l'esprit le suivra. mais avant tout ce qui m'aide vraiment contre le stress c'est les bonnes discusstion et déconnades avec les amis.; ces moments la sont précieuses alors il ne faut pas les perdres, entretenir de bonnes relations humaines , voila peut etre la solution miracle contre le stress.

Comment vous pouvez lutter contre le stress?

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