Les suites d'une opération arthrodèse lombaire

Bonjour,
Je dois me faire opérer d'une arthrodèse lombaire L5 S1, et j'appréhende énormément la convalescence parce que je vis seule, je voudrais savoir ce que l'on peut faire ou pas, notamment est il vrai que l'on ne peut pas s'assoir ? et cela pendant combien de temps ?
Peut-on se baisser en fléchissant les genoux ?
Pouvez-vous m'apporter le maximun d'éléments concernant cette convalescence,
Merci pour vos réponses qui vont sûrement m'aider à affronter la suite quant à cette opération
Cordialement à vous tous