Peur de l'irm

Bonjour, je dois passer une IRM dans 2 jours, et je n'en dors plus la nuit par inquiétude.
Je suis clostrophobe et je suis inquiète aussi à la sensation de l'injection de l'iode. Je suis hyper sensible à tout, le moindre bruit, les lumières aussi.
J'aimerais connaître votre vécu à ce sujet si vous êtes passé par là.
Comment gérer cette phobie, pour ne pas qu'elle finisse en attaque de panique.
Merci pour vos réponses.