Je ne sais pas socialiser

Bonjour, vu que ce dont je vais parler n'est pas un problème de santé je m'excuse de parler de ce problème sur ce forum, c'est juste que vous m'avez semblez être un forum assez calme et sympathique

Bref,je suis un garçon,j'ai 14 ans et je n'arrive pas à aborder et à parler aux gens.
J'ai peur d'aller les voir.
Mais je me sens assez seul donc j'ai décidé de demander de l'aide à ce forum.
Je vous remercie d'avoir pris la peine de lire ce texte .
Si quelqu'un a des astuces pour ma timidité je lui en serait grandement reconnaissant