Tâche brune / hypocondrie

Bonjour j'ai une tâche brune au niveau du dos que j'ai remarqué Il y a un peut plus d'un mois je l'ai montré à mon médecin qui m'a dit que c'est totalement benin et pas du tout pathologique et que c'est simplement une tâche de soleil (lentigo solaire) mais le problème est que je suis hypocondriaque sur les rebords du coup j'arrête pas d'y faire attention pour voir si elle évolue ou pas c'est devenu obsessionnel depuis 1 mois passé et même si elle n'a pas du tout évolué depuis tout ce temps je suis toujours autant anxieu surtout à cause d'internet, faut savoir que je suis brun, yeux brun que je bronze très facilement et je n'ai jamais pris de coût de soleil je suis phototype 3 ou 4 et que j'ai 18 ans bientôt 19 ans que dois-je faire merci.