Rééducation cheville droite avec plâtre à la cheville gauche

Question

Bonjour, 
 

Telle est la question !

Je dois normalement commencer la rééducation suite à une chute assez impressionnante ce qui a engendré une fracture de la malléole externe non déplacée à gauche et une entorse de stade 1/2 à droite 

Le problème étant que j'ai déjà du mal avec la cheville droite puisque fragilisé à cause de l'entorse
 

Impossible pour l'instant de rentrer chez moi appartement inadapté (marche douche inaccessible...)

Je revois le chirurgien orthopédiste ce jeudi et il faut qu'on trouve une solution de secours afin de pouvoir récupérer un peu d'autonomie avant de pouvoir rentrer définitivement chez moi

En attendant c'est dur d'être dépendante :(

PS je dois commencer la rééducation le 25/07 pour la cheville droite

DCI · Answer

Tu es maudite !!

Où es tu en ce moment ?
Tu ne peux pas aller squatter dans la famille ou chez des amis ? Ou bien avoir quelqu'un qui puisse t'aider chez toi dans la vie quotidienne?

DCI · Answer

Je n'ai pas insisté pour que tu rentres chez toi !!
Commence par contacter une infirmière pour quelle s'occupe et t'assiste au moins deux fois par jour, à domicile, pour les soins d'hygiène essentiels.  
Fais toi faire une prescription par ton médecin ou le par le chir.

DCI · Answer

Alors, comment vas tu faire ?

lilidurhone · Answer

Ils se renvoient la balle....

lilidurhone · Answer

Des nouvelles :)
Reprise de la marche dès le 25/08 après deplatrage 
Et ensuite kiné et reprise du travail le 12/09

lilidurhone · Answer

Bon...
Aujourd'hui j'ai réussi à me brosser les dents debout sur une seule jambe mdr

lilidurhone · Answer

Ça y est plus de résine et appui total autorisé

lilidurhone · Answer

Tout va bien à part le gonflement de la cheville gauche

Mon kiné m'a fait la réflexion que le chirurgien ne m'avait pas prescrit des bas de contention
Vous croyez que c'est utile ?
Et surtout sans ordonnance ? 
Le chirurgien m'a dit surtout que je pouvais porter l'attelle si j'avais mal

lilidurhone · Answer

Bon...

Des progrès mais un bel oedème persiste
Je me demande si un appel à mon médecin traitant serait utile

lilidurhone · Answer

Bon des bonnes nouvelles je peux lâcher une des deux béquilles 
Par contre niveau flexion extension du pied c'est pas encore ça
Demain rdv chez le médecin traitant

lilidurhone · Answer

Prolongation de l'arrêt de travail
Objectif savoir descendre les escaliers

lilidurhone · Answer

Des progrès j'attends à descendre les escaliers sans me tenir à la rampe
Par contre toujours pas possible de m'agenouiller voir même de m'asseoir par terre et de me relever par la suite

lilidurhone · Answer

À trop vouloir forcer je me suis fait mal hier chez le kiné 
Rien de grave je l'espère
Verdict demain avec le chirurgien orthopédiste

lilidurhone · Answer

Et bien je crois que c'est "Voilà c'est fini..." 
Dernière séance jeudi après midi 
En espérant avoir des consignes pour certains exercices à faire chez moi 
Rdv de contrôle c'est bien passé rdv dans 3 mois

lilidurhone · Answer

Et bien 6 mois après j'ai repris la course à pied

lilidurhone · Answer

C'est demain....

lilidurhone · Answer

Que des bonnes nouvelles :)

lilidurhone · Answer

Bon bah c'est reparti pour les séances de kiné
Le kiné n'étant pas trop favorable pour la LUT j'ai préféré m'inscrire en tant que bénévole ;)

lilidurhone · Answer

Tout va bien niveau rééducation par contre est ce normal qu'on ne travaille pas la proprioception ?

lilidurhone · Answer

Voilà ce que j'ai acheté

 https://www.sport-orthese.com/235-proprioception

DCI · Answer

Essaie de faire un travail d'équilibre monopodal (sur une seule jambe) du côté droit.

lilidurhone · Answer

Alors que des bonnes nouvelles 
Reprise autorisée de la natation 
Et aussi de la course à pied tout en étant raisonnable s'arrêter si douleurs ou tensions

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