Douleurs clavicules coudes et mains

Je vous remercie de votre aimable reponse mais comment avoir un rendez-vous pris en charge par un rhumatologue ?
Cela fait un an et demi que j'essaie (en fait j'espérais des radios et de la kiné) sans succès

Ma question portait uniquement sur les recommandations de santé publique
Est-il vrai qu'il faille renoncer à tout sport après 50 ans ?

Je m'efforce de faire comme dit le docteur depuis 10 jours mais je trouve tout cela déprimant, m'interdire le yoga, la salle et la piscine, c'est aussi me priver de beaucoup de mes interactions humaines . En outre je trouve que cela ne change rien pour les douleurs. Par contre j'ai du mal à dormir, ce que je n'avais jamais eu auparavant. Ma vie est soudainement devenue bien triste

Donc je veux savoir QUELLES SONT LES RECOMMANDATIONS OFFICIELLES

j'ai bien compris que je n'aurais jamais aucun soin ni droit à voir aucun spécialiste, Je veux juste savoir si ce médecin se moque de moi ou pas en me disant qu'après 50 ans il faut arrêter brusquement des années de pratique

Et non je n'ai pas fait l'Everest mais cela fait partie de mes rêves, j'ai fait des petites courses quand même

Donc la recommandation du docteur, qui est d'arrêter ma gymnastique matinale, d'arrêter brutalement mes cours de yoga, de ne plus jamais aller à la piscine et son interdiction d'aller en salle de sport (j'aime la course sur tapis) ainsi que de faire de la méditation, de bouger la nuit, de bailler, rire, éternuer etc ne se justifient pas ?

Je voudrais un texte justifiant cela
Vous me dites "il est simplement recommandé de conserver un exercice physique très régulier"

Or cet exercice physique très régulier, qui fait partie de ma routine depuis mon adolescence (je vais avoir 55 ans et même si on me refuse toute radio et tout soin pour les coups et blessures que j'ai subi j'ai eu des examens cardiaques : echodoppler , pose d'un (je ne me rappelle plus le nom) un truc qui surveille les battements cardiaques pendant 24 h, test d'effort, la cardiologue me disant que j'étais en meilleure santé cardiaque que la plupart des femmes de mon âge - ce qui se voit de toutes façons, on me donne facilement 10 ans de moins que mon âge,et de dos, je me fais souvent appeler "mademoiselle", vient de m'être interdit médicalement, sans que je ne comprenne très bien pourquoi car ce n'est pas lors de mes séances d'étirements ou de mes cours de yoga que je ressens ces douleurs mais parfois lorsque je bouge dans mon sommeil la nuit - et moi je trouve que les étirements m'aident, notamment pour mes mains qui peuvent devenir totalement "anesthésiées" ce qui me cause des difficultés quotidiennes, ne pouvant plus conduire, ou écrire avec un stylo, ou manger avec un couteau et une fourchette
On m'a aussi interdit de pratiquer le sport en salle, moi qui me réjouissais tant de la fin de l'interdiction du sport et de pouvoir retrouver mon cher tapis de course

Où sont ces recommandations au sujet de "conserver un exercice régulier"

Je pose la même question en boucle depuis hier, mais cela fait 10 jours que je m'efforce de respecter les directives médicales (aucun sport, pas d'étirements, méditation interdite, ne m'as bailler, éternuer ou rire ) et je suis à bout nerveusement et voudrais pouvoir essayer de trouver un autre généraliste qui accepte de me faire mon certif pour la salle.

C'était le but de mon message au départ, je voudrais obtenir un lien vers un texte officiel pour pouvoir plaider ma cause auprès d'un nouveau médecin et qu'on me donne mon certificat (,j'ai abandonné tout espoir pour les soins)

Donc je réitère ma question "où sont les recommandations pour personne sportive de plus de 50 ans" et merci de me donner un lien svp car je ne peux pas argumenter à partir de rien, j'ai essayé avec le médecin déjà mais les "forums internet" la laissaient septique, tout comme les conseils de coachs sportifs ou de profs de yoga, elle m'a bien dit que après 50 ans il fallait arrêter tout sport

Je n'arrive pas à vous répondre
Cela me dit toujours "paramètres incorrects"

Et ma question était (permettez moi de le re préciser) "est-il vrai que une fois passé 50 ans il faut éviter tout sport comme le yoga et la natation" et s'empêcher de respirer fort , éternuer, bailler et bouger pendant son sommeil

Ma question portait sur qu'elles étaient les recommandations au sujet du sport envers les personnes de 50 ans (modérément) sportives