Douleurs clavicules coudes et mains

[Résolu/Fermé]
Signaler
-
Messages postés
78097
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
31 juillet 2021
-
Bonjour,
Je voudrais savoir quelles sont les recommandations pour le sport pour les femmes de 55 ans
Après une chute j'ai parfois (pas toujours) de violentes douleurs dans les coudes, les mains, la nuque et des douleurs aux clavicules quand je respire fort, tousse, baille, nage ou éternue.
Le médecin me refuse la kiné et me dit que "il y a des choses qui ne se font plus après 50 ans" et qu'il faut que j'arrête de faire du yoga et de la natation et évite de respirer et de bouger pendant mon sommeil

6 réponses

Messages postés
78097
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
31 juillet 2021
31 340
Cette discussion tournant "en rond", vu l'impossibilité de communiquer de façon cohérente, il est inutile de poursuivre.
Tout ayant été conseillé et proposé.
Les explications souhaitées ayant été clairement énoncées, cette discussion est donc définitivement close.

Merci de votre compréhension.
5
Merci

Heureux de vous avoir aidé ! Vous nous appréciez ? Donnez votre avis sur nous ! Evaluez Journal des Femmes

journal des femmes avec santé médecine 25507 internautes nous ont dit merci ce mois-ci

Messages postés
36926
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
30 juillet 2021
24 240
Curieux comme conseil
Prend l’avis dans ce cas d’un rhumatologue
Plus sérieux et prudent
Je vous remercie de votre aimable reponse mais comment avoir un rendez-vous pris en charge par un rhumatologue ?
Cela fait un an et demi que j'essaie (en fait j'espérais des radios et de la kiné) sans succès
Messages postés
78097
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
31 juillet 2021
31 340
Chaque cas étant un cas d'espèce, et compte tenu de vos antécédents traumatiques, il nous est impossible de conseiller quoi que ce soit.

Pour le faire, il faudrait :
  • Avoir une idée précise des conséquences physiques et psychologiques de ce traumatisme.
  • Pouvoir vous examiner soigneusement, en particulier sur le plan ostéo-articulaire, sur le plan cardio-respiratoire mais aussi sur un plan plus général.


Ce qui nous est impossible, à distance, sans vous connaitre, sans pouvoir consulter tous les détails de votre dossier médical, et sans pouvoir vous examiner.

Et ce n'est pas du tout par mauvaise volonté.

Après 50 ans, il y a des sujets qui peuvent courir un marathon et gravir l'Everest.
Il y en a d'autres qui , malheureusement , en sont réduit à faire le tour de leur jardin ou de leur pâté de maison, et qui ont besoin de se reposer impérativement pendant plus de 2 heures afin de récupérer.

Ma question portait uniquement sur les recommandations de santé publique
Est-il vrai qu'il faille renoncer à tout sport après 50 ans ?

Je m'efforce de faire comme dit le docteur depuis 10 jours mais je trouve tout cela déprimant, m'interdire le yoga, la salle et la piscine, c'est aussi me priver de beaucoup de mes interactions humaines . En outre je trouve que cela ne change rien pour les douleurs. Par contre j'ai du mal à dormir, ce que je n'avais jamais eu auparavant. Ma vie est soudainement devenue bien triste

Donc je veux savoir QUELLES SONT LES RECOMMANDATIONS OFFICIELLES

j'ai bien compris que je n'aurais jamais aucun soin ni droit à voir aucun spécialiste, Je veux juste savoir si ce médecin se moque de moi ou pas en me disant qu'après 50 ans il faut arrêter brusquement des années de pratique

Et non je n'ai pas fait l'Everest mais cela fait partie de mes rêves, j'ai fait des petites courses quand même
> Ninatherese
Et c'est important pour moi de le savoir car je viens de déménager et la salle me demande un certificat médical d'aptitude et je ne l'aurais pas par ce docteur.
Je veux savoir si je peux plaider auprès d'un autre médecin pour mon certif ou si c'est vrai que tout médecin interdit de faire du sport après 50 ans
Messages postés
36926
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
30 juillet 2021
24 240 > Ninatherese
Je t’ai déjà conseillé de consulter un rhumatologue
Si tu veux avoir toutes les réponses que tu te poses et qui sont tout à fait légitimes , il fait le faire
J’ai pris soin de te t’expliquer la marche à suivre
Mais tu n’as pas l’air de comprendre
>
Messages postés
36926
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
30 juillet 2021

J'ai déjà répondu (et remercié) pour cette suggestion
Un rhumatologue c'est 70 euros + les examens sur lesquels sans "parcours de soin" je n'ais que 17 euros de remboursé pour le spécialiste, et zéro pour les radios.

Je n'ai pas cet argent . Ça a déjà été un vrai sacrifice financier de me payer des radios (et je ne parle pas de la galère pour trouver un radiologue qui accepte de faire des radios sans ordonnance)

Encore une fois ma question ne portait pas là dessus.

Ma question était (vous écrivez vous même "on recommande un exercice modéré - les médecins me disent "après 50 ans tout exercice est déconseillé") OÙ sont ces recommandations

En effet je voudrais pouvoir argumenter avec le prochain médecin pour arriver à obtenir qu'en échange des 35 balles de la sécu il me signe le papier pour la salle.

J'ai déjà écris que ça y est, j'ai compris, je n'aurais jamais aucun soin, j'ai tout fait, jusqu'à déménager dans l'espoir de trouver un médecin compréhensif, tant pis, je m'en fous, moi ce que je veux c'est mener une vie agréable, et le fait de m'interdire de faire du sport, de rencontrer des gens qui aient la meme passion que moi, c'est terrible. Je ne veux pas renoncer à ça. D'accord je renonce à la justice, mais pas au sports ni a l'amitié
Messages postés
78097
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
31 juillet 2021
31 340
Il n'y a AUCUNE "Recommandation officielle " !

Il est simplement recommandé de conserver un exercice physique très régulier, à la mesure des capacités physiques, des capacités physiologiques et des goûts de affinités de chacun vis à vis de de la nature des activités.
Donc la recommandation du docteur, qui est d'arrêter ma gymnastique matinale, d'arrêter brutalement mes cours de yoga, de ne plus jamais aller à la piscine et son interdiction d'aller en salle de sport (j'aime la course sur tapis) ainsi que de faire de la méditation, de bouger la nuit, de bailler, rire, éternuer etc ne se justifient pas ?

Je voudrais un texte justifiant cela
Vous me dites "il est simplement recommandé de conserver un exercice physique très régulier"

Or cet exercice physique très régulier, qui fait partie de ma routine depuis mon adolescence (je vais avoir 55 ans et même si on me refuse toute radio et tout soin pour les coups et blessures que j'ai subi j'ai eu des examens cardiaques : echodoppler , pose d'un (je ne me rappelle plus le nom) un truc qui surveille les battements cardiaques pendant 24 h, test d'effort, la cardiologue me disant que j'étais en meilleure santé cardiaque que la plupart des femmes de mon âge - ce qui se voit de toutes façons, on me donne facilement 10 ans de moins que mon âge,et de dos, je me fais souvent appeler "mademoiselle", vient de m'être interdit médicalement, sans que je ne comprenne très bien pourquoi car ce n'est pas lors de mes séances d'étirements ou de mes cours de yoga que je ressens ces douleurs mais parfois lorsque je bouge dans mon sommeil la nuit - et moi je trouve que les étirements m'aident, notamment pour mes mains qui peuvent devenir totalement "anesthésiées" ce qui me cause des difficultés quotidiennes, ne pouvant plus conduire, ou écrire avec un stylo, ou manger avec un couteau et une fourchette
On m'a aussi interdit de pratiquer le sport en salle, moi qui me réjouissais tant de la fin de l'interdiction du sport et de pouvoir retrouver mon cher tapis de course

Où sont ces recommandations au sujet de "conserver un exercice régulier"

Je pose la même question en boucle depuis hier, mais cela fait 10 jours que je m'efforce de respecter les directives médicales (aucun sport, pas d'étirements, méditation interdite, ne m'as bailler, éternuer ou rire ) et je suis à bout nerveusement et voudrais pouvoir essayer de trouver un autre généraliste qui accepte de me faire mon certif pour la salle.

C'était le but de mon message au départ, je voudrais obtenir un lien vers un texte officiel pour pouvoir plaider ma cause auprès d'un nouveau médecin et qu'on me donne mon certificat (,j'ai abandonné tout espoir pour les soins)

Donc je réitère ma question "où sont les recommandations pour personne sportive de plus de 50 ans" et merci de me donner un lien svp car je ne peux pas argumenter à partir de rien, j'ai essayé avec le médecin déjà mais les "forums internet" la laissaient septique, tout comme les conseils de coachs sportifs ou de profs de yoga, elle m'a bien dit que après 50 ans il fallait arrêter tout sport
Messages postés
78097
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
31 juillet 2021
31 340 > Ninatherese
Vu les centaines voire les milliers de cas particuliers, il est impossible de bâtir une règlementation générale.

Chaque cas doit faire l'objet de conseils personnalisés proposés par son médecin, quel que soit sa spécialité. Point !!
Messages postés
78097
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
31 juillet 2021
31 340
De quelle "chute" s'agit il ??
Je n'arrive pas à vous répondre
Cela me dit toujours "paramètres incorrects"
J'ai été "projetée d'une hauteur d'environ 1m40 et ai atterri sur mon visage mes lunettes amortissant ma chute. J'ai eu ensuite deux coups de pieds à la nuque avant que des témoins n'interviennent
Et ma question était (permettez moi de le re préciser) "est-il vrai que une fois passé 50 ans il faut éviter tout sport comme le yoga et la natation" et s'empêcher de respirer fort , éternuer, bailler et bouger pendant son sommeil

Ma question portait sur qu'elles étaient les recommandations au sujet du sport envers les personnes de 50 ans (modérément) sportives
Messages postés
36926
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
30 juillet 2021
24 240 > Ninatherese
Impossible le de répondre sérieusement de cette manière sans un examen
Tu peux prendre rdv avec un rhumatologue
Préviens ton médecin. Et tu pourras donner son nom pour être mieux remboursé
Mais si tu n’as pas son accord tu as le droit de consulter mais le remboursement sera moins important
Mais à mon avis c’est indispensable et ça vaut la peine même si tu perd 10 ou 20 euros
Messages postés
2
Date d'inscription
dimanche 18 juillet 2021
Statut
Membre
Dernière intervention
18 juillet 2021
>
Messages postés
36926
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
30 juillet 2021

Ma question porte sur "est-il vrai qu'il est recommandé de ne plus faire aucun yoga ni natation après 50 ans "

Ce serait gentil de répondre
Messages postés
36926
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
30 juillet 2021
24 240 >
Messages postés
2
Date d'inscription
dimanche 18 juillet 2021
Statut
Membre
Dernière intervention
18 juillet 2021

Ce serait tragique
Messages postés
2
Date d'inscription
dimanche 18 juillet 2021
Statut
Membre
Dernière intervention
18 juillet 2021
>
Messages postés
36926
Date d'inscription
vendredi 21 décembre 2007
Statut
Webmaster
Dernière intervention
30 juillet 2021

Je ne comprends rien à votre réponse

J'ai pourtant posé une question claire

Quelles sont les recommandations (et svp où les trouver) pour autoriser/interdire le sport apres 50 ans comme on vient de me l'interdire a moi