Bienfaits de la myrtille
Bonjour,
J'ai lu que la myrtille avait de nombreuses qualités au niveau santé et qu'elle pouvait, notamment, prévenir le déclin cognitif chez les personnes âgées.
Sans croire au miracle, pensez-vous que cela est exact ? Certains l'ont-ils testé ? Si oui, quelle forme privilégier (fraîche, poudre lyophilisée, complément alimentaire, congelée, séchée) et quelle quantité absorber.
Merci.
J'ai lu que la myrtille avait de nombreuses qualités au niveau santé et qu'elle pouvait, notamment, prévenir le déclin cognitif chez les personnes âgées.
Sans croire au miracle, pensez-vous que cela est exact ? Certains l'ont-ils testé ? Si oui, quelle forme privilégier (fraîche, poudre lyophilisée, complément alimentaire, congelée, séchée) et quelle quantité absorber.
Merci.
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1 réponse
Bonjour,
Hélas, à ce jour, aucune mesure diététique ou médicamenteuse ne permet de ralentir de façon spécifique le "déclin cognitif", en dehors des stimulations intellectuelles diverses : lecture, jeux de société, conversations, etc ...
Tout ceci dans le cadre d'une vie relationnelle active et régulière.
Ainsi que le traitement des facteurs favorisants : HTA, maladies métaboliques (diabète par ex), sédentarité, erreurs alimentaires, médications inadaptées ou de posologie excessive du système nerveux ou du psychisme (somnifères, anxiolytiques, antidépresseurs...)
Mais la myrtille sous toute ses formes reste un plaisir gustatif et un apport vitaminique !
Hélas, à ce jour, aucune mesure diététique ou médicamenteuse ne permet de ralentir de façon spécifique le "déclin cognitif", en dehors des stimulations intellectuelles diverses : lecture, jeux de société, conversations, etc ...
Tout ceci dans le cadre d'une vie relationnelle active et régulière.
Ainsi que le traitement des facteurs favorisants : HTA, maladies métaboliques (diabète par ex), sédentarité, erreurs alimentaires, médications inadaptées ou de posologie excessive du système nerveux ou du psychisme (somnifères, anxiolytiques, antidépresseurs...)
Mais la myrtille sous toute ses formes reste un plaisir gustatif et un apport vitaminique !
