Stress anxiete

Bonjour je m'appelle Lola et j'ai 15 ans . Je suis déjà allez voir un psy pour mes problèmes d'anxiété et de stress aujourd'hui je me sens mieux mais quand je suis seule , que je m'ennuie ou que je manques de sommeil je réfléchies et me fait des scénario improbable dans ma tête sans cesse ce qui me provoque du stress et de l'anxiété... par exemple hier je me suis imaginé plein de fois sortir à mon meilleur ami alors que c'est improbable et que je ne l'aime pasmais sans cesse je n'arrêtez pas d'y repenser .. que dois je faire est ce que les médicaments omiopathiques peuvent marché ?