Je n' arrive pas à me motiver pour étudier

Bonjour,
Je suis une fille de 14 ans et j'ai du mal à me concentrer et à me motiver pour étudier surtout que j'ai un examen super important, le Ce1d. Il me reste que 2 jours avant l'examen je sais pas comment faire. Personne ne m'aide à la maison et à l'école j'arrive pas à poser des questions à cause de la timidité. Pour l'oral d'anglais ont doit parler en anglais pendant 2 min et demie d'un contenu qui nous est donné je vais pas le réussir je sais vraiment pas comment je vais faire. si vous avez des conseils vous pouvez me les donner s'il vous plaît.