Respiration et vibration

Zehra -  
 Zehra -
Bonsoir, voilà j'ai respirer profondément pendant 10 min, et j'ai due arrêter car mon corp vibrait énormément plus une nausée et bouffée de chaleur
Voilà je suis déjà aller au médecins pour autre chose et tout les organes sont bien

Donc je me demande si c normal ?
C la preuve que je suis stressée ??
Dois je doit me forcer à respirer profondément malgré les vibrations ENORME ?

G 20 ans

5 réponses

  2.
    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonjour,
    Mais pourquoi donc te mets tu en hyperventilation ?
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    1. Zehra
       
      On ma dit d apprendre à respirer profondément
      0
    2. Zehra
       
      Nan ya plein d application pour respirer, c pas une mauvaise chose ??!!
      On c mon entourage, on dit je suis stressée donc apprend à te relaxer en respirent profondément ou cohérence cardiaque
      0
  3. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Et qui est ce " on " ?
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  4. Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Respirer profondément est une chose mais tu semble pratiquer plutôt de l'hyperventilation pouvant amener une hypocapnie .
    L’hyperventilation inappropriée peut occasionner de multiples effets, en partie liés à l’augmentation du pH et en partie à l’hypocapnie responsable de ces vibrations, nausée et bouffée de chaleur..
    Tu devrais soigner ton stress et tes angoisses en consultant un médecin psychiatre.
    Sais tu à qui et où t'adresser ?
    0
    1. Zehra
       
      Je ne comprends pas, comment respirer, alors... si cela me mène en hyperventilation en respirant normalement mais profondément..
      Je vois un psy
      0

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  6. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonsoir

    Même question autour de ta pratique de te mettre en respiration " Profonde " pendant 10 minutes. Pourquoi ?

    Tu dis que tu vois un psy ..... pour quel problème de santé ?

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    1. Zehra
       
      Douleur poitrine et respiration difficile ainsi que la digestion desastreuse depuis des années
      0

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