Aidez moi a perdre du poid s'il vous plait

Bonjour, j'ai 13 ans et je fais 1m70 pour 63.5 kilos
J'aimerais perdre ne serait-ce que 10 kilos car j'en ai marre d'entendre mes amies se plaindre de leur poids alors que elle font entre 45 et 55 kilos, même une de mes amies qui a exactement la même morphologie que moi fait 55 kilos, j'ai beau faire entre 4 et 5 heures de sport par semaine rien à faire je perd pas de poids je sais plus quoi faire, aidez moi s'il vous plaît