Oreille bouchée/Acouphènes/Musique

Bonjour,
Depuis ce matin je ressens que j'ai l'oreille gauche bouchée avec une difficulté à supporter les sons forts..
Cela s'est fait sûrement hier, j'étais au téléphone avec une amie (avec mon casque), le son était sûrement fort. Puis j'ai écouté de la musique un peu moins de 10 min avant de m'endormir.
Cela fait un an que j'ai des acouphènes, cela était apparu au premier confinement, j'ai écouté de la musique et mes oreilles ont fait une légère explosion comme si mes oreilles se sont ouvertes toutes seule sur le moment et j'ai eu mes acouphènes. Je suis allée voir deux ORL, les deux m'ont fait un audiogramme et m'ont dit qu'il n'y avait pas de perte et que c'était normal. Je suis naturellement quelqu'un de stressée et on me disait que le stress pouvait créer des acouphènes.. Mais je suis un peu perdue, je ne sais pas si c'est à cause de la musique ou du stress..
Ça m'angoisse parce que je suis jeune (17 ans) et j'ai peur que ça empire avec le temps..
C'est pas la première fois que j'ai cet effet dans les oreilles, il y a peine deux semaines c'était l'oreille droite. Le deuxième ORL m'a prescrit un médicament qui n'est pas sûr de marcher..
Mon oreille droit est entre 0 et 5 Db partout (500 jusqu'à 8000Hertz)
Tandis que mon oreille gauche lui est entre 0 et 15 Db. (15 Db à 1000Hz puis ça remonte entre entre 0 et 5Db)