Perdre du poids à 12 ans
Bonjour,
j'ai 12 ans je mesure 1m59/60 et je pèse 59kg je me trouve grosse quand je me regarde dans le miroir je n'aime pas mon corps il arrive que je ne mange pas pendant une journée pour perdre du pois je bois juste de l'eau mais ça ne change rien s'il vous plait aidez-moi.
j'ai 12 ans je mesure 1m59/60 et je pèse 59kg je me trouve grosse quand je me regarde dans le miroir je n'aime pas mon corps il arrive que je ne mange pas pendant une journée pour perdre du pois je bois juste de l'eau mais ça ne change rien s'il vous plait aidez-moi.
2 réponses
-
Bonjour,
Avec un IMC de 23, tu es pour ton age effectivement en surpoids et il faudrait rapidement demander à tes parents de consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux ainsi que jeûner une journée
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus
-
