Colère et stresse

Question

Bonjour, en ce moment tout m'énerve et tout me stresse, l'école est horrible et je suis toujours de mauvaise humeur en rentrant des cours, a chaque fois que je suis dans un endroit avec des gens que je ne connais pas, comme le collège ou les magasins, je suis vite stressé et parfois en colère, comment gérer sa ?

Andy31200 · Answer

Bonjour,
L'irritabilité, les troubles de l'humeur et le stress sont des symptômes d'un état dépressif.
Et une dépression, ça se soigne et se guérit, qu'en penses tu ?

begonie · Answer

Bonjour

Je viens de lire ta question juste maintenant et me pose quelques questions à ce sujet.

Tu as quel âge ?

Quand tu cites : "  en ce moment tout m'énerve et tout me stresse " ..... s'agit-il donc d'un mal-être que tu vis depuis peu de temps ?

As-tu toi-même une idée de l'origine de ces émotions fortes que tu as de la peine à gérer ?

Ce vécu qui paraît, selon tes dires, avoir lieu aussi bien à l'école que dans des magasins, cela t'arrive aussi quand il y a foule ?

coquillette · Answer

Bonjour, j'ai 13 ans et depuis toujours je n'ai jamais vraiment apprécié d'être dans la foule, mais depuis ma rentrée en cinquième je n'arrive plus à supporter les gens de mon collège, des inconnus des magasins ou les gens des marchés aux puces. Lorsque je suis avec d'autres gens que je ne connais pas, je stresse énormément jusqu'à me griffer les mains et je suis très énervé en rentrant du lieu où j'étais. Je pense que sa a commencé quand je me suis vraiment rendu compte que les gens pouvaient être dangereux ou méchant, a la télé aux infos ils parlent toujours de mauvaises choses, aux collège personne n'est gentil et je m'imagine toujours le pire quand je suis avec des inconnus, comme le kidnapping, l'agression où je ne sais quoi. A cause de sa j'avais déjà fait école à la maison mais j'ai du retourner aux collège car ma mère avais accouché et elle devait s'occuper du bébé, donc je suis très vite retourner dans des lieux publics.
Merci d'avance

Andy31200 · Answer

Bonjour,
Tu semble souffrir d'agoraphobie et phobie scolaire , provoquant un état dépressif réactionnel mais rassure toi cela se soigne et se guérit .
Je vais te proposer trois choses ;
-Le mieux : Demande à tes parents de consulter un pédo psychiatre ( médecin psychiatre de la naissance jusqu'à 16 ans ). Ils devront t'accompagner à la première consult pour des raisons administratives mais n'assisterons pas à l'entretient si tu ne le souhaites pas et par la suite tu iras seul(e).
Tu peux prendre prendre RDV chez un pédo psychiatre en libéral ( remboursé )
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMPP* infanto juvénile ( Centre Médico Psycho Pédagogique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, pédopsychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés. .
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
https://www.onisep.fr/Formation-et-handicap/Mieux-vivre-sa-scolarite/Accompagnement-de-la-scolarite/Le-CMPP-centre-medico-psycho-pedagogique

Si cela te semble difficile, . je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 et jusqu'à 25 ans pour certaines) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'écouter, t' aider, te conseiller voire t'orienter.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département « :
https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

-En dernier recours car rien ne peut remplacer un entretien de vive voix et en tête à tête, tu peux en discuter sur un site qui est à la disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu auras la possibilité de t' informer, d'échanger, de poser des questions, de partager tes préoccupations.
C'est ici :
https://www.filsantejeunes.com/
Ils proposent des forums de discussion et de chat.
Il y a aussi moyen d'échanger par mail et même par téléphone avec des professionnel(le)s de la santé qui connaissent bien les problèmes et les préoccupations des ados et jeunes adultes.
Santé-Médecine n'offre pas ces moyens car un forum à ses limites.
N'hésite donc pas et inscrit-toi sur ce site sérieux et de confiance

Andy31200 · Answer

Mais de rien et guérir seule c'est pratiquement impossible.
La maison des ados, c'est anonyme et gratuit
Le fil santé est également totalement gratuit 
 Et tu n'es pas fainéante

Colère et stresse

5 réponses

Votre réponse

Discussions similaires

Newsletters