Somnifères

Bonjour,
Je ne comprends la tolérance aux somnifères que mon corps c'est habitué (c'est horrible !). J'ai des très gros problèmes de sommeil et je ne trouve pas de somnifères assez efficaces pour me faire dormir, même un peu.. Le Zopiclone(immovane) 7,5mg,le Zolpidem(stilnox) 10mg,le nitrazepam(mogadon) 5mg et d'autres somnifères ne sont pas du tout efficace pour moi. C'est comme si je prends 1Valium 5mg avant d'essayer de trouver le sommeil. Je n'en peux plus, j'ai besoin d'aide, merci.
Cordialement