Pour perdre 30 kg

Signaler
-
Messages postés
114601
Date d'inscription
mardi 1 octobre 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
16 mai 2021
-
Bonjour,
j'ai 11 ans je pese 74 kg pour 1m64 et je suis tres ronde j'en marre et faut que je pere 30 ou 20 kg jai essayer plusieur regime je parter bien mais au bout de 4 jour j'arreter jespere que vous aller me aider

1 réponse

Messages postés
114601
Date d'inscription
mardi 1 octobre 2013
Statut
Modérateur
Dernière intervention
16 mai 2021
19 334
Bonjour,
Avec un IMC de 27.5, tu es pour ton age en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
Voir avec tes parents
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à aggraver cette obésité.

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus


J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte