pour perdre 30 kg

Question

Bonjour, 
j'ai 11 ans je pese 74 kg pour 1m64 et je suis tres ronde j'en marre et faut que je pere 30 ou 20 kg jai essayer plusieur regime je parter bien mais au bout de 4 jour j'arreter jespere que vous aller me aider

Andy31200 · Answer

Bonjour, 
Avec un IMC de 27.5, tu es pour ton age en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne) 
Voir avec tes parents
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils en attendant et surtout pas de régime non encadré médicalement , c'est contrindiqué et même dangereux 
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à aggraver cette obésité.

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence  
 Clique sur les liens en bleu pour en savoir plus

Pour perdre 30 kg

1 réponse

Votre réponse

Discussions similaires

Newsletters