Pourquoi je ne progresse et pourquoi je ne prend pas de muscle?

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Bonjour,
Je voulais savoir j'ai 14 ans je fais 1.75m et pèse 62kg en fait je voulais savoir pourquoi je fais des abdos tous les jours depuis déjà 1 an ça ne change pas ils sont toujours petits et il y a un creux au milieux c'est pareil au niveau de mes pectoraux et je voulais savoir pourquoi ?

Merci bien cordialement.

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Peut être ne fais tu pas forcément les bons mouvements et le bon rythme
Il faudrait que tu ais l’avis d’un médecin du sport D'autre part Chaque personne possède sa propre musculature
Dernier point : j’ai l’impression que tu en fais une véritable obsession et sur tu vas te gâcher ta vie en ne pensant qu’à ton creux !
Sois cool fait du sport mais n’en devient pas accro à ce point