La premiere fois et help????????????

Bonjour,
Excusez moi pour la question j'ai 18 ans je n'ai jamais faire l'amour . cependant tous mes camarades le font. Je me masturbe , chose que je dois arrête. J'ai une copine qui a déjà fait l'amour au moins une fois et qui vois que je serai un as au... Je ne sais comment lui demander. Le pire c'est j'ai envie d'aborder d'autre filles. Mais j'ai reçu un râteau et depuis 4 ans je crains. Que dois je faire ❓❓ aidez moi❓ conseiller moi merci????????