Prise de poids localisé sur les cuisses et jambes

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Bonjour,
S'il vous plait,j'aimerais savoir comment faire pour prendre du poids uniquement au niveau des membres inférieurs,sans trop influencer les membres supérieurs

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Bonjour ,
Quelques conseil pour muscler et modeler tes cuisses :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/443-muscler-et-raffermir-ses-cuisses