13 ans et je veux perdre du poids

Chacha -  
Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 13ans et je voudrais perdre du poids je fais 66 kg pour 1m68 si vous avez des idées à me proposer je suis pour

1 réponse

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    Andy31200 Messages postés 26918 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 828
     
    Bonjour,
    Ta situation n'est pas encore catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/ficF96
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es c'est vrai à la limite du surpoids.
    Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
    Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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