13 ans et je veux perdre du poids

Chacha - 10 mars 2021 à 13:55
Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 - 10 mars 2021 à 14:00
Bonjour, j'ai 13ans et je voudrais perdre du poids je fais 66 kg pour 1m68 si vous avez des idées à me proposer je suis pour
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1 réponse

Andy31200 Messages postés 138066 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 février 2023 26 779
10 mars 2021 à 14:00
Bonjour,
Ta situation n'est pas encore catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/ficF96
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es c'est vrai à la limite du surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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