Extraction, sport et soleil

Bonjour,
J’ai eu un abcès sur une dent de sagesse la semaine dernière que le dentiste à nettoyé et ensuite antibiotiques pendant 1 semaine mais j’ai toujours mal et prends des antidouleurs tous les jours, ça ne peut pas continuer donc je le revois demain et je pense qu’il va s’extraire. J’ai un peu peur car il y a 6 mois j’ai dû faire enlever une du haut je n’ai rien senti (à part la piqûre) mais j’ai cru lire quelque part que celles du bas sont plus douloureuses et plus compliquées à arracher ? Qu’en pensez vous ? A part ça j’ai lu aussi qu’il ne faut pas faire de sport pendant 1 semaine, à ceux qui sont sportifs l’avez vous fait ? Et peut on prendre le soleil ? Merci d’avance.