Santé

Bonjour,
Je fais la même chose ne t'inquiètes pas tu n'est pas seule et je te comprends parfaitement c'est une sorte de crise de panique ont peux apprendre à les gérer mais moi personnellement je n'y arrive pas mais assai de respirer doucement et il faut que tu te calme et que tu sois dans un endroit calme et si il faut ,une personne qui sera la pour t'aider demande a un ou une ami(e) de t'aider à le faire et peut être du sucre ou un bonbon sur toi ont sais jamais , j'espère que mes réponses t'auront aidé derien
:)