Relation toxique

Question

Bonjour, je ne sais pas trop comment aborder le sujet mais je vais essayer de faire le plus simple et compréhensif possible. 
Voila j'ai 19 ans et je sors d'une relation très toxique qui m'a brisée mon ex était violent me rabaissait sans cesse et m'humiliait en publique. 
Ca fais plusieurs moi qu'on est séparés et je peut vous affirmé que je ne l'aime plus et que je suis très heureuse d'être séparé de lui. Mais je n'arrive plus à avoir confiance en les hommes ( je precise de mon âge ) , et je revois constamment dans ma tête les horreurs qu'il m'a faites, les horreurs qu'il m'a dites. J'aimerais que ça s'arrête, pouvoir faire confiance à nouveau quand je parle à un homme
Auriez vous une solution pour que je réussisse à oublier tout ça ? Ça me bouffe de l'intérieur. 
Merci d'avance pour vos retours.

Andy31200 · Answer

Bonjour,
Tu semble souffrir du syndrome de stress post traumatique compte tenu de ce que tu as souffert.
Tu as grandement besoin d'en parler avec un professionnel neutre et bienveillant afin d'évacuer  .
Je vais te proposer trois choses ;
-Le mieux :Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral  consultation de 46,70 €   remboursée mais il peut il y avoir dépassement d'honoraire par la suite en cas de psychothérapie, à voir, c'est au cas par cas et selon les revenus 
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés, mais les délais peuvent être longs   . 
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés  


Si cela te semble difficile, . je te propose d'aller parler de tout ceci dans une "maison des adolescents "( reçoivent les jeunes de 11 et jusqu'à 25 ans pour certaines) en souhaitant qu'il y en ait une près de chez toi, tu y rencontreras des professionnels compétents dans ce type de problèmes, neutres, bienveillants et ils pourront t'écouter, t' aider, te conseiller voire t'orienter.
C'est anonyme et gratuit, clique sur ton département «  :

https://www.filsantejeunes.com/carte_mda

-En dernier recours car rien ne peut remplacer un entretien de vive voix et en tête à tête, tu peux en discuter sur un site qui est à la disposition des jeunes de 12 à 25 ans et où tu auras la possibilité de t' informer, d'échanger, de poser des questions, de partager tes préoccupations.
C'est ici :
https://www.filsantejeunes.com/
Ils proposent des forums de discussion et de chat.
Il y a aussi moyen d'échanger par mail et même par téléphone avec des professionnel(le)s de la santé qui connaissent bien les problèmes et les préoccupations des ados et jeunes adultes.
Santé-Médecine n'offre pas ces moyens car un forum à ses limites.
N'hésite donc pas et inscrit-toi sur ce site sérieux et de confiance

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