Crise d’angoisse quotidienne, comment affronter cette peur?

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Bonjour, je suis une jeune fille âgée de 19 ans. J’ai commencé à avoir des angoisses il y a 1 mois et demi à cause des pensées qui me hantait les nuits comme les jours... J’ai fait ma plus grosse crise il y a environ 15 jours. Mes symptômes étaient les tremblements, les palpitations, difficultés à marcher. Jusqu’au jour ou j’ai trouvé une solution à ma peur. Maintenant j’ai l’impression que cela recommence mais la différence cette fois c’est la peur de refaire cette crise. Alors je me pose les questions du genre: est-ce que je tombe en dépression? Est-ce que cela ne va jamais ce terminer? Mes journées se passent en pensant que je vais refaire une crise! Et en effet quand j’y pense a faire une crise je le fais vraiment. J’essaye de me connecter à autre chose, je n’y arrive pas... est-ce que vous aurez quelques conseils à me donner pour vaincre cette peur? Combien de temps cela va durer?
Mon médecin traitant m’a donné un relaxant à base de plantes qui me sert à pas à grand chose et j’ai pris rendez-vous chez une psychologue. Est-ce que vous pensez que cela sera efficace ?
J’ai perdu énormément de poids aidez-moi svp... j’ai juste besoin d’espoir. Merci à vous.

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19 avril 2021
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C’est tres bien que tu aies prit un rdv avec un psychologue cela va t’aider à comprendre et à mieux gérer tes angoisses
Mais il faut que tu sois patiente car cela peut prendre du temps en voyant régulièrement ce professionnel
Mais il faut aussi peut être que tu ais des médicaments plus puissants que celui que tu as
Il fut aussi que tu fasses du sport 3 fois par semaine et/ ou de la relaxation et/ou du yoga
A toi de te bouger aussi
1
Merci
Docteur Pierrick Hordé

Directeur éditorial de Santé Médecine et du Particulier Santé

Est-ce que vous connaissez des personnes guéris du aux angoisses quotidiennes?
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19 avril 2021
18 673 > Yedsi
Oui bien sur mais des personnes qui se sont fait soigner
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Vous me rassurez, comment mal soigner ?
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19 avril 2021
18 673 > Yedsi
Je n'ai jamais dit " mal soigner "
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Bonjour

Juste quelques questions suite à ta phrase : " j’ai pris rendez-vous chez une psychologue "

Par quelle voie as-tu pris contact avec une psychologue ?

Et ... tu n'as pas encore vu un ou une Médecin Psychiatre qui pourra te dire de quoi tu souffres et t'orienter vers un ou une professionnel(le) de la santé compétent(e) sur le plan d'une offre en soins psy qui correspondra à tes besoins personnels ?

Il y a comme un mélange entre l'angoisse, la peur et probablement l'anxiété et ce serait utile
de pouvoir en parler avec un ou une Psychiatre, en tête-à-tête, et d'aborder aussi en plus ce problème de perte de poids. Cette perte de poids est la conséquence de la perte de l'appétit ou ???

Actuellement tu pèses combien et quelle est ta taille en centimètres. ?
..................................................................................................
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
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Tout à fait d'accord avec begonie : consulter un médecin psychiatre en première intention et je vais me permettre d'ajouter :
Tu peux prendre RDV chez un psychiatre en libéral consultation de 46,70 € remboursée mais il peut il y avoir dépassement d'honoraire par la suite en cas de psychothérapie, à voir, c'est au cas par cas et selon les revenus
Tu peux aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de ton domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés, mais les délais peuvent être longs .
https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
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19 avril 2021

J’habite en Belgique ici on appelle le planning familial. Merci pour l’information.
La perte de poids est dû à la perte d’appétit. J’étais à 52kg, je suis descendu à 48kg. Je mesure 160cm. La psychologue c’est ma mère qui a trouvé, elle ne veut pas de psychiatre car elle ne veut pas que je prenne des médicaments qui me rend accros.
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Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question et surtout soigne toi
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Faux :
-Les psychiatres ne prescrivent pas forcément un traitement
-Tous les psychotropes n'entrainent pas forcement une dépendance
Tu es majeure non ?
Oui je suis majeur, vous pensez que cela serait plus efficace ?
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19 avril 2021
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Oui car un psychiatre est avant tout un médecin qui pourra évaluer l'intensité de tes angoisses, avancer un diagnostic (névrose d'angoisse ?) , proposer éventuellement un traitement le temps qu'une psychothérapie soit efficace, déterminer selon ta personnalité, caractère quel type de thérapie te conviendrait
J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte
D’accord merci c’est gentil pour tout ces renseignements.
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4 mars 2021

Bonjour,

Depuis que je suis ado je fais aussi des crises d'angoisse assez violente. Après avoir vu un médecin j'ai essayé plusieurs méthodes comme l'euphytose, la réflexologie plantaire... Mes crises se sont calmées mais j'en fais toujours. Récemment je suis tombée sur un programme sur les angoisses fait par une psy. Je viens de le commencer et il a l'air intéressant. Après m'être avancer dans ce programme je vous dirai s'il est efficace. ????