Crise d’angoisse quotidienne, comment affronter cette peur?

Question

Bonjour, je suis une jeune fille âgée de 19 ans. J’ai commencé à avoir des angoisses il y a 1 mois et demi à cause des pensées qui me hantait les nuits comme les jours... J’ai fait ma plus grosse crise il y a environ 15 jours. Mes symptômes étaient les tremblements, les palpitations, difficultés à marcher. Jusqu’au jour ou j’ai trouvé une solution à ma peur. Maintenant j’ai l’impression que cela recommence mais la différence cette fois c’est la peur de refaire cette crise. Alors je me pose les questions du genre: est-ce que je tombe en dépression?  Est-ce que cela ne va jamais ce terminer? Mes journées se passent en pensant que je vais refaire une crise! Et en effet quand j’y pense a faire une crise je le fais vraiment. J’essaye de me connecter à autre chose, je n’y arrive pas... est-ce que vous aurez quelques conseils à me donner pour vaincre cette peur? Combien de temps cela va durer? 
Mon médecin traitant m’a donné un relaxant à base de plantes qui me sert à pas à grand chose et j’ai pris rendez-vous chez une psychologue. Est-ce que vous pensez que cela sera efficace ?
J’ai perdu énormément de poids aidez-moi svp... j’ai juste besoin d’espoir. Merci à vous.

p.horde · Answer

C’est tres bien que tu aies prit un rdv avec un psychologue cela va t’aider à comprendre et à mieux gérer tes angoisses
Mais il faut que tu sois patiente car cela peut prendre du temps en voyant régulièrement ce professionnel 
Mais il faut aussi peut être que tu ais des médicaments plus puissants que celui que tu as 
Il fut aussi que tu fasses du sport 3 fois par semaine et/ ou de la relaxation et/ou du yoga
A toi de te bouger aussi

begonie · Answer

Bonjour

Juste quelques questions suite à ta phrase : "  j’ai pris rendez-vous chez une psychologue "

Par quelle voie as-tu pris contact avec une psychologue ?

Et ...  tu n'as pas encore vu un ou une Médecin Psychiatre qui pourra te dire de quoi tu souffres et t'orienter vers un ou une professionnel(le) de la santé compétent(e) sur le plan d'une offre en soins psy qui correspondra à tes besoins personnels ?

Il y a comme un mélange entre l'angoisse, la peur et probablement l'anxiété et ce serait utile  
de pouvoir en parler avec un ou une Psychiatre, en tête-à-tête, et d'aborder aussi en plus ce problème de perte de poids. Cette perte de poids est la conséquence de la perte de l'appétit ou ??? 

Actuellement tu pèses combien et quelle est ta taille en centimètres. ?

Andy31200 · Answer

Faux :
-Les psychiatres ne prescrivent pas forcément un traitement
-Tous les psychotropes n'entrainent pas forcement une dépendance 
Tu es majeure non ?

Andy31200 · Answer

Oui car un psychiatre est avant tout un médecin qui pourra évaluer l'intensité de tes angoisses, avancer un diagnostic (névrose d'angoisse ?) , proposer éventuellement un traitement le temps qu'une psychothérapie soit efficace, déterminer selon ta personnalité, caractère quel type de thérapie te conviendrait

Andy31200 · Answer

Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question et surtout soigne toi

mlla1707 · Answer

Bonjour,

Depuis que je suis ado je fais aussi des crises d'angoisse assez violente. Après avoir vu un médecin j'ai essayé plusieurs méthodes comme l'euphytose, la réflexologie plantaire... Mes crises se sont calmées mais j'en fais toujours. Récemment je suis tombée sur un programme sur les angoisses fait par une psy. Je viens de le commencer et il a l'air intéressant. Après m'être avancer dans ce programme je vous dirai s'il est efficace. ????

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