Douleur 8/10 dans tout l'abdomen

Bonsoir,

Il y a environ 1h, j'ai pris mon repas (repas habituelle, légumes, oeufs, j'ai bu de l'eau...) et au bout de même pas 5min j'ai commencé à ressentir une douleur diffuse dans mon ventre, sans trop pouvoir la localisée, mais une douleur semblable à un point de coté.
Depuis une heure (la douleur n'est pas partie), j'ai l'impression de moins pouvoir respirer, les points douloureux se sont multipliés et sont partout, mal en haut à droite et à gauche, au milieu, au centre, dans des points du dos, et en bas du ventre. J'ai pris ma tension (135/110), et je n'ai pas de nausée ni de mal de crâne.
Je dois me pliée en deux et ne pas changer de position car j'ai trop mal et je ne comprends vraiment pas ce que ça pourrait être car j'ai mal partout dans mon abdomen, et dans le dos. Ce n'est absolument pas localisé.
Je précise, la douleur n'a pas diminuée.
Qu'est ce que je fais?