Problème lié au sommeil
Haby
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Modifié le 10 nov. 2020 à 06:21
Andy31200 Messages postés 140204 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 2 juin 2023 - 10 nov. 2020 à 08:50
Andy31200 Messages postés 140204 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 2 juin 2023 - 10 nov. 2020 à 08:50
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Andy31200
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10 nov. 2020 à 08:50
10 nov. 2020 à 08:50
Bonjour,
Tu as décalé ton rythme circadien voire ton rythme nycthéméral et il faut essayer de te recaler en te couchant plus tôt, progressivement
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/23691-rythme-nycthemeral-definition
Et :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/23690-rythme-circadien-definition
Tu as décalé ton rythme circadien voire ton rythme nycthéméral et il faut essayer de te recaler en te couchant plus tôt, progressivement
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/23691-rythme-nycthemeral-definition
Et :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/23690-rythme-circadien-definition