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Kevin_4142 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 21 octobre 2020 Statut Membre Dernière intervention 23 octobre 2020 - 23 oct. 2020 à 17:41
Andy31200 Messages postés 136683 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 26 novembre 2022 - 23 oct. 2020 à 18:38
Bonjour, voilà moi j’ai 21ans presque 22ans, j’ai toujours été maigre, 64kilo pour 1m76, on dirait pas dit comme ça mais physiquement ça se voit et on sent mes os..je mange bien j’ai un fort appétit, mais je remarque que quand je mange (normalement) sans faire de gros efforts physique ou de prendre des compléments alimentaires je perd du poids...pourtant je mange très bien, je ne comprend pas. Merci pour vos retours

2 réponses

Andy31200 Messages postés 136683 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 26 novembre 2022 26 542
23 oct. 2020 à 18:04
Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

Avec un IMC de 20.7 ta corpulence est tout à fait normale (18.5 < IMC < 24.9 : corpulence normale)
Et ton corps se régule car c'est ton poids de forme.
Voici tout de même quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
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Kevin_4142 Messages postés 2 Date d'inscription mercredi 21 octobre 2020 Statut Membre Dernière intervention 23 octobre 2020
23 oct. 2020 à 18:36
Oui je sais bien que c’est un poids qui est normal, mais c’est mon physique qui n’y correspond pas, on voit réellement les os et on les sent par la même occasion et c’est une sensation très désagréable...merci en tout cas pour les conseils
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Andy31200 Messages postés 136683 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 26 novembre 2022 26 542
23 oct. 2020 à 18:38
Mais de rien et essaie donc de faire un peu de musculation
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