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Kevin_4142
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Andy31200 Messages postés 148515 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 23 oct. 2020 à 18:38
Andy31200 Messages postés 148515 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 23 oct. 2020 à 18:38
Bonjour, voilà moi j’ai 21ans presque 22ans, j’ai toujours été maigre, 64kilo pour 1m76, on dirait pas dit comme ça mais physiquement ça se voit et on sent mes os..je mange bien j’ai un fort appétit, mais je remarque que quand je mange (normalement) sans faire de gros efforts physique ou de prendre des compléments alimentaires je perd du poids...pourtant je mange très bien, je ne comprend pas. Merci pour vos retours
2 réponses
Andy31200
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23 oct. 2020 à 18:04
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Bonjour et bienvenue sur ce forum ,
Avec un IMC de 20.7 ta corpulence est tout à fait normale (18.5 < IMC < 24.9 : corpulence normale)
Et ton corps se régule car c'est ton poids de forme.
Voici tout de même quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
Avec un IMC de 20.7 ta corpulence est tout à fait normale (18.5 < IMC < 24.9 : corpulence normale)
Et ton corps se régule car c'est ton poids de forme.
Voici tout de même quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
Andy31200
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23 oct. 2020 à 18:38
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Mais de rien et essaie donc de faire un peu de musculation
23 oct. 2020 à 18:36