Le préservatif a craqué, grosse question

Bonjour,
J'ai eu un rapport avec un ami, le préservatif a complètement lâché, je prend la pilule, mais ca ne fait que 5 jours depuis mes dernières règles, j'ai entendu dire que la pilule n'est efficace que a partir de 7 jours et d'un autre côté on me dis que comme je ne suis pas en période d'ovulation, rien de grave... Dois je prendre la pilule du lendemain par précaution ? Je m'inquiète