Faible estime de soi

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14 octobre 2020
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Bonjour, je suis Linoosh , J'ai 16 ans et j'ai un gros problème, mais sachez que je n'ai pas d'argent pour payer , Quand je rencontre de nouvelles personnes face à face, je transpire involontairement de peur que je ne correspond pas à leurs attentes, Et j'ai très peu confiance en moi

2 réponses

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Bonjour

Ces situations sociales et relationnelles que tu vis plutôt mal ont un lien direct avec le stress et l'anxiété que tu rencontres, d'après tes dires, lors de contacts avec des personnes que tu ne connais pas .... encore .... et dont tu imagines à l'avance des jugements plutôt défavorables vis-à-vis de ta personne.

Tu as déjà bien compris que ce mal-être est en relation avec l'estime de soi, la confiance en soi et logiquement avec l'affirmation de soi.

Tu n'es pas seule à vivre cette expérience désagréable.

Ce problème, s'il devient " handicapant " sur le plan social et psycho-émotionnel peut se " soigner " soit en contactant un ou une professionnel(le) spécialisé(e) dans ce domaine de l'affirmation de soi, soit en discutant par exemple avec un ou une enseignant(e) dans ton école avec qui tu as un bon contact, soit avec l'infirmière scolaire ou le/la psychologue scolaire si ces professionnel(le)s existent dans ton école.

Se procurer un bon livre écrit par un ou une auteur(e) compétent(e) et reconnu(e) qui aborde ces sujets peut donner aussi une aide vers la compréhension de cette difficulté et vers une amélioration de cet état inconfortable.

Voilà déjà quelques pistes de réflexion .....
Je penses qu'il y en a , Merci
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14 octobre 2020
5 904 > Linoosh
Et bien voilà une réponse rapide ...... alors vas-y.

Et volontiers de tes nouvelles :)
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14 octobre 2020
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Salut,

Ici, c'est gratuit, un merci suffira.

Tu fais quoi en Haïti ?
Ce dont tu parles, c'est dans quel(s) cas ?

La sudation, elle peut être diverse et variable. Il y a même de l'hypersudation.
Tu vois cela comment de ton coté ?

Ici, on peut te faire prendre confiance en toi même si ça peut prendre des années...
Donc Merci deja

Je transpire uniquement quand je rencontre quelqu'un pour la première fois face à face , c'est comme çi J'avais peur qu'il soit dégoûté en me voyant , où qu'il me juge , et tout cela me met mal à l'aise et Je commence à transpirer
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14 octobre 2020
100 > Linoosh
Tu fais quoi en ce moment en Haïti ?

C'est dans quel cadre ces "rencontres" ?

Ca va être long, et tu vas devoir "parler" (écrire) pour que ça continue à être gratuit (sinon tu vas être renvoyer vers des psys spé et sur ton ile j'imagine que ce n'est pas facile).
>
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14 octobre 2020

Bah je suis écolière , et je suis en terminale

Des rencontres amical
Écrire ne me pose aucun problème