Faible estime de soi

Question

Bonjour, je suis Linoosh  , J'ai 16 ans et j'ai un gros problème,  mais sachez que je n'ai pas d'argent pour payer , Quand je rencontre de nouvelles personnes face à face,  je transpire involontairement de peur que je ne correspond pas à leurs attentes,  Et j'ai très peu confiance en moi

noctambule28 · Answer

Salut, 

Ici, c'est gratuit, un merci suffira.

Tu fais quoi en Haïti ? 
Ce dont tu parles, c'est dans quel(s) cas ? 

La sudation, elle peut être diverse et variable. Il y a même de l'hypersudation.
Tu vois cela comment de ton coté ? 

Ici, on peut te faire prendre confiance en toi même si ça peut prendre des années...

begonie · Answer

Bonjour

Ces situations sociales et relationnelles que tu vis plutôt mal ont un lien direct avec le stress et l'anxiété que tu rencontres, d'après tes dires, lors de contacts avec des personnes que tu ne connais pas .... encore .... et dont tu imagines à l'avance des jugements plutôt défavorables vis-à-vis de ta personne. 

Tu as déjà bien compris que ce mal-être est en relation avec l'estime de soi, la confiance en soi et logiquement avec l'affirmation de soi.

Tu n'es pas seule à vivre cette expérience désagréable. 

Ce problème, s'il devient " handicapant " sur le plan social et psycho-émotionnel peut se " soigner " soit en contactant un ou une professionnel(le) spécialisé(e) dans ce domaine de l'affirmation de soi, soit en discutant par exemple avec un ou une enseignant(e) dans ton école avec qui tu as un bon contact, soit avec l'infirmière scolaire ou le/la psychologue scolaire si ces professionnel(le)s existent dans ton école.

Se procurer un bon livre écrit par un ou une auteur(e) compétent(e) et reconnu(e) qui aborde ces sujets peut donner aussi une aide vers la compréhension de cette difficulté et vers une amélioration de cet état inconfortable.

Voilà déjà quelques pistes de réflexion .....

Faible estime de soi

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