Je n'arrive plus à faire quoique ce soit de constructif et je me sens troublée

Bonjour,
Cela fait plusieurs semaines, voir mois, que je me sens pas à l'aise. J'ai cette impression que tout ce que je fais n'est pas bien, est une perte de temps, est inutile. Et avec mon entré a la Faq cela empire. Je me sens incapable de me concentré et en particulier vu que je n'aime pas les cours que je fais. Je trouve cela barbant, mais j'ai des rendez vous avec un CIO pour m'aider sur ce point heureusement.

Quand j'essai de faire quelque chose, je me met a pensé, a réfléchir, a vouloir faire quelque chose d'autre comme des recherches sur des sujets, lire un livre, écouter de la musique.
Je me force malgès tout a me concentré un minimum mais très rapidement je perd contrôle et recommence sans le vouloir.

Que cela soit quand je dois prendre des transport, quand j'étudie, quand je cuisine, ou même quand je fais mon ménage! C'est intenable.
J'ai comme on dirai "la bougeotte". Et cela m'énerve énormément malgré moi.
Je suis devenu plus agressive et sensible. Je me plains trop souvent. Je mange plus. Je veux toujours me lever même quand je suis a table ou entrain de discuter.

J'attend encore et encore, mais je me demande si cela va passé ou si cela va juste empirer.
Est-ce que quelqu'un serait aussi passé par là et aurai des conseils par rapport à cela?
Je m'excuse si ce mot est assez flou et désordonné, j'essai d'expliquer ma pensée mais je ne sais pas si c'est correcte et si vous allez me comprendre...

Merci à ceux qui voudrons bien m'apporter des réponses.