Garçon gras, 13 ans

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Bonjour,
Bonjour,
J’ai 13 ans je mesure 1,70cm et pèse 61,5 kilos.
Je fais du Tennis (2 heures par semaine) et depuis plusieurs années j’ai un gros soucis au niveau des pectoraux puisque ils sont très imposants... sa me gêne lorsque je m’habille et aux yeux des gens.Je ne mange pas tellement équilibré et j’ai un visage fin et un ventre un peu développé.. j’ai aussi découvert moi même une gynécomastie il y a 4 mois (je ne sais plus où elle en est puisque je n’ose plus touché par peur de douleurs) merci de votre aide.

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Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

Ta situation n'est pas catastrophique, le point rouge sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/mh3Fpg
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai vers surpoids.
Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer.
Voici quelques conseils et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence