Perdre du poid 15 ans [Fermé]

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Bonjour à tous,
J'ai 15 ans et pèse 59 killo pour 1m63 et je me sens mal dans ma peau. Mon buste est plutôt fin même si j'ai le ventre légèrement gonflé mais mes jambes et mes cuisses n'e parlons même pas. J'ai honte de porter des jeans ect... Cette année j'ai décidé de faire du sport je fais 45min hors lycée et 1h30 lycée est ce que me mettre au sport va m'aider ? L'année dernière je ne faisais pas de sport extrascolaire. De plus je mangerai sain et pas que des bonbons et gâteaux toute la journée. Je vais aussi peut-être me mettre a faire des vidéos de sport du ytb environ 3/semaine. Je souhaite perdre 5 ou 7 kilos c'est mon goal.

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Bonjour,

Tu avais déjà posé la question ici :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-2452285-perdre-du-poid-svp

merci de continuer sur cette discussion ou des conseils ont été donnés.