Difficulté respiratoire

Bonjour,
J'ai arrêté de fumer depuis 5 mois et je n'ai pas l'impression de récupérer du souffle malgré une marche d'une heure chaque jour en forêt !... Rien aux poumons, mais quand même une BPCO.... De plus, j'ai du mal à deglutir. Je m'interroge : est-ce les symptômes de l'arrêt du tabac où le tabac qui m'a fait perdre un certain pourcentage de capacité respiratoire ? Je suppose qu'il s'agit d'une perte de mes capacités respiratoires car BCPO. Si tel est le cas, peut on récupérer ou est-ce irréversible ?