Stress et envie d'uriner

Bonjour, je suis une collègienne et j'ai un problème très embarrassant. Je suis une personne qui stresse beaucoup et pour rien, j'ai peur du regard des autres. Au début de l'année dernière, une amie m'a raconté qu'elle s'était uriné dessus davant toute sa classe en primaire. J'y ai pensé, beaucoup pensé et je ressentais de la peine pour elle. L'année dernière, j'ai stressé beaucoup, fait une cystite et stresser encore. On a fait des analyses (rien d'anormal) même si les médicaments m'ont aidé, j'avais encore une envie pressante d'uriner tout le temps et la peur de me faire dessus au collège ! Depuis, que j'ai repris les cours je me sens mal, je stresse, vais 2 fois aux toilettes avant de partir, j'ai peur de l'urine dessus, vais aux toilettes à toutes les pauses. C'est un enfer !