Stress/alimentation/hypoglycémie

Bonjour,
Je venais à vous pour me renseigner sur un sujet.
J’ai la fâcheuse tendance à ne pas réussir à manger lorsque que je stresse et surtout le matin. Le problème c’est que je suis qlq qui fait facilement de petites crises d’hypoglycémie.
Donc le matin, quand j’ai une journée stressante, je ne mange pas ou peu (si je mange je vomis).
Comment faire pour éviter ce petit pb, peut être que vous avez des aliments à conseiller ou des conseils pour se détendre le matin ? je suis ouvert à tout.
Je voudrais aussi rajouter que je prend des collations le matin vers 10h quand j’ai pas réussi à manger plus tôt mais la situation n’est pas idéales car je ne peux pas tjr en prendre .
Merci d’avance,
Pierre