Peur de faire du mal aux gens que j'aime

Bonjour,
Alors après toutes ces années, vous en êtes où ? Je suis actuellement dans cet état d'esprit "bloqué" par la peur depuis 1 mois, c'est un enfer, et l'impression que je ne vais jamais m'en sortir alors que je ne compte pas baisser les bras ! ... j'espère que vous pourrez me donner de l'espoir (surtout pas de points négatifs car je suis sensible en ce moment), merci :)