Bonjour,
En pratique :
- avoir une vie saine avec une alimentation sans pesticides
-avoir un poids correct (
IMC entre 20 et 30)
(Clique sur le lien en bleu pour en savoir plus)
-pas de consommation de tabac, d’alcool ou d’autres toxiques (cannabis)
-éviter toutes sources de chaleur (bains chaud, saunas fréquents, sport intensif, station assise prolongée, jeans serrés)
-ne pas laisser son portable dans la poche (ondes éléctromagnétiques)
-avoir un équilibre psychique et gérer au mieux le stress
-éviter la prise de certains médicaments (voir avec votre médecin)
